May 17, 2025

Self

Εποχική συναισθηματική διαταραχή Όταν μαζί με τις εποχές αλλάζει και η διάθεσή σου
Self, Wellness

Εποχιακή συναισθηματική διαταραχή: Όταν μαζί με τις εποχές αλλάζει και η διάθεσή σου

Η εποχιακή συναισθηματική διαταραχή αφορά περισσότερους ανθρώπους απ’ όσους νομίζεις

Η διατροφή και η άσκηση οι θεραπείες κατά της πρωινής δυσκαμψίας
Fitness, Self

Νιώθεις κι εσύ ότι ότι οι αρθρώσεις σου θέλουν χρόνο να ‘ζεσταθούν’ κάθε πρωί;

Η πρωινή δυσκαμψία είναι ενοχλητική αλλά ευτυχώς αντιμετωπίσιμη.

Self, Wellness

Άγχος και την Κυριακή; Έτσι θα αντιμετωπίσεις τα Sunday Night Blues

Πάντα αγαπούσα την Παρασκευή. Στο δικό μου μυαλό ήταν η πιο χαλαρή ημέρα της εβδομάδας. Ήταν αρκετά κοντά στο Σαββατοκύριακο και αρκετά μακριά από την Κυριακή και τη Δευτέρα.