Mar 19, 2024

Self

Self, Wellness

Καταπολέμησε την κατακράτηση υγρών με αυτά τα απλά βήματα

Οι περισσότερες γυναίκες ερχόμαστε αντιμέτωπες με αυτό το γεγονός ειδικά σε κάποιες συγκεκριμένες μέρες του κύκλου μας.

Μια λίστα με τα ‘όπλα’ σου ενάντια στα συμπτώματα του προεμμηνοροϊκού συνδρόμου
Self, Wellness

Μια λίστα με τα ‘όπλα’ σου ενάντια στα συμπτώματα του προεμμηνοροϊκού συνδρόμου

Αν περίπου μια εβδομάδα πριν την περίοδο, η ζωή και η διάθεσή σου σχεδόν αλλάζουν, το PMS είναι κάτι που σε απασχολεί.

Πόσο σημαντικός είναι ο ύπνος, στην απώλεια βάρους;
Self, Wellness

Το sleep-care είναι η νέα τάση αυτοφροντίδας και με αυτούς τους τρόπους θα το ενισχύσεις

Η βελτίωση της ρουτίνας του ύπνου θα μπορούσε να είναι το βήμα για τη βελτίωση της συνολικής ρουτίνας ευεξίας σου.

Self, Wellness

Planet: Η εφαρμογή που θα αλλάξει τον τρόπο που βλέπεις την αστρολογία

Μια εφαρμογή που δε σου προσφέρει απλώς αστρολογικές προβλέψεις, αλλά σε βοηθά να διαμορφώσεις την καθημερινότητά σου και που περιμένουμε να έρθει και στην Ελλάδα.

Self, Wellness

Πότε πρέπει να “χωρίσεις” τον ψυχολόγο σου;

Τι γίνεται όταν διαπιστώνεις πως τελικά πηγαίνεις στις συνεδρίες σχεδόν με το ζόρι και συνειδητοποιείς πως ενστικτωδώς θέλεις να σταματήσεις να πηγαίνεις στα ραντεβού σας;