Self
Η αυτοφροντίδα είναι το κλειδί για μια ισορροπημένη σχέση
Πως η αυτοφροντίδα θα σε βοηθήσει να κρατήσεις στέρεη τη σχέση σου.
Τρία μαθήματα αυτοπεποίθησης που μας δίδαξε η Rihanna
Υπάρχουν φορές που θέλουμε έναν άνθρωπο, όπως τη Rihanna, να μας θυμίσει πως "δεν είναι πάντα ρεαλιστικό ούτε υγιές να είμαστε νούμερο μηδέν".
Πως μπορείς να μειώσεις το τοπικό λίπος στην περιοχή της κοιλιάς με τη βοήθεια της διατροφής
Η γραμμωμένη κοιλιά -που είναι στόχος για την παραλία για κάποιους- είναι και υπόθεση υγείας για όλους, αφού το σπλαχνικό λίπος έχει συνδεθεί με πολλαπλά νοσήματα όπως ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2, καρδιαγγειακές ασθένειες και μεταβολικό σύνδρομο.
Νέα έρευνα αποκαλύπτει το κρυφό όφελος του ‘imposter syndrome’
Το "σύνδρομο του απατεώνα" ίσως τελικά σε βοηθήσει να πετύχεις επαγγελματικά.
