Self
6 λόγοι που ξυπνάς πολλές φορές μέσα στη νύχτα
Στην πραγματικότητα, η αιτία που ξυπνάς μέσα στη νύχτα συνήθως έχει να κάνει με αυξημένα επίπεδα ανησυχίας που βιώνεις το συγκεκριμένο διάστημα.
Πώς να διατηρήσεις μία φιλία στη δεκαετία των 30
Η έλλειψη χρόνου, οι υποχρεώσεις, οι προτεραιότητες δεν αφήνουν τον ίδιο χώρο.
Τα 27 τρόφιμα που σου δίνουν περισσότερη ενέργεια
Η έλλειψη ενέργειας θα μπορούσε να επηρεάσει τις καθημερινές δραστηριότητές σου και να σε κάνει λιγότερο παραγωγική.
Πώς θα διατηρήσεις το κίνητρο σου μετά την ολοκλήρωση ενός fitness challenge
Το ξέρεις πως δεν θα τα παρατήσεις μέχρι να πετύχεις το fitness στόχο σου. Τι συμβαίνει όμως όταν πετύχεις αυτό που έχεις στοχεύσει; Πως θα παραμείνεις κινητοποιημένη;
