Self
H Dr Wendy Walsh εξηγεί στο TikTok τα 3 είδη φίλων που όλοι χρειαζόμαστε για την ψυχική μας υγεία
Το TikTok δίνει τάσεις αλλά και tips για την πραγματική ζωή
Δημιούργησε ένα υγιεινό πρόγραμμα διατροφής για τις γιορτές
Πώς να προετοιμαστείς τώρα για τα γιορτινά γεύματα και να διατηρήσεις ένα υγιεινό πρόγραμμα διατροφής
Μόλις 5 λεπτά άσκησης μπορούν να μειώσουν την όρεξή σου για αλκοόλ
Είναι ενδιαφέρον ότι ακόμη και πέντε λεπτά κίνησης μπορούν να μας βοηθήσουν να κάνουμε πιο υγιεινές επιλογές. Μόλις πέντε λεπτά κάνουν μία τόσο μεγάλη διαφορά και με πολύ μικρό κόπο.