Self
Το Future Faking είναι συναισθηματική χειραγώγηση και μπορεί να μην το αντιληφθείς
Δες πώς θα αναγνωρίσεις το Future Faking και πώς θα το αποφύγεις
Ασκήσεις ηρεμίας: Δημιουργώντας την προσωπική σου ‘’ρουτίνα’’ χαλάρωσης
Ή αλλιώς οι τρόποι για να χαλαρώσεις αμέσως, αν είχες δύσκολη και μεγάλη μέρα.
Λες και δεν αρκούσαν τα red flags στις σχέσεις τώρα έχουμε και τα κίτρινα, τα πράσινα και τα πορτοκαλί σημάδια
Πριν από τα ‘’κόκκινα σημαιάκια’’, υπάρχουν και κάποια σημάδια που επίσης δεν πρέπει να αγνοήσεις
Τέσσερις απλές πρακτικές για να αντιμετωπίσεις το άγχος σου αποτελεσματικά
Σύμφωνα με την Ένωση Άγχους και Κατάθλιψης των ΗΠΑ, οι διαταραχές άγχους είναι η πιο κοινή ψυχική διαταραχή μεταξύ ενηλίκων.
