Feb 1, 2023

Self

Self, Wellness

Το σύνδρομο του βοηθού: Πώς βλάπτεις τον εαυτό σου φροντίζοντας τους άλλους

Δύο ψυχολόγοι εξηγούν γιατί κάνει κακό στην ψυχική σου υγεία να βάζεις τις ανάγκες των άλλων πάνω από τις δικές σου

Απώλεια βάρους Οι 6 μακροπρόθεσμες αλλαγές στον τρόπο ζωής και τις συνήθειες σου που αξίζει να σκεφτείς
Nutrition, Self

Απώλεια βάρους: Οι 6 μακροπρόθεσμες αλλαγές στον τρόπο ζωής και τις συνήθειες σου που αξίζει να σκεφτείς

Εκατοντάδες μοντέρνες δίαιτες και προγράμματα απώλειας βάρους υπόσχονται γρήγορη και εύκολη απώλεια βάρους.

Self, Wellness

Γιατί πρέπει να ολοκληρώσεις τον κύκλο του στρες για να νιώσεις καλύτερα

Το άγχος είναι αναπόφευκτο. Μάθε ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος να το διαχειριστείς

Self, Wellness

Τάσεις ευεξίας 2022: Τι κρατάμε και τι αφήνουμε πίσω το νέο έτος

Τι καλό μας έμαθε ο χρόνος που πέρασε και τι πρέπει να ξεχάσουμε;