Self
Γιατί είναι τόσο δύσκολο να ζητάς βοήθεια όταν τη χρειάζεσαι;
Ίσως δεν έμαθες ποτέ τον κατάλληλο τρόπο.
Πώς να ελαχιστοποιήσεις τις ρυτίδες του γέλιου, σύμφωνα με ειδικούς
Από πεπτίδια έως fillers και όλα τα ενδιάμεσα.
Τελικά, πρέπει να λες σε κάποιον ότι τον αγαπάς και σου λείπει ακόμα κι όταν έχετε χωρίσει;
Ή το κρατάς για τον εαυτό σου και το βάζεις κάτω από τη γλώσσα, όπως κάνουν με τα παυσίπονα που δεν πρέπει να σε δουν να παίρνεις;
Γιατί αρχίζουμε να παρατηρούμε το άγχος μόνο όταν αρχίζει να μας επηρεάζει σωματικά;
Όταν έχουμε άγχος, επηρεάζει το σώμα μας και δεν μας είναι κάτι άγνωστο αυτό.
Είσαι το πρώτο παιδί της οικογένειας; Ήρθε η ώρα να βάλεις όρια (χωρίς να νιώθεις τύψεις)
Αν είσαι το πρώτο παιδί της οικογένειας, πιθανότατα έχεις βιώσει την πίεση να είσαι πάντα υπεύθυνος/η, να φροντίζεις τους άλλους και να ανταποκρίνεσαι σε υψηλές προσδοκίες. Αυτές οι ευθύνες, αν και συχνά αναγνωρίζονται, μπορούν να οδηγήσουν σε συναισθηματική εξάντληση και δυσκολία στο να θέτεις προσωπικά όρια.
