Mar 19, 2024

Self

Self, Wellness

Ειδικός μάς απάντησε στις 8 πιο συχνές ερωτήσεις για την ψυχική υγεία

Η Μαρία Φούντα, σύμβουλος ψυχικής υγείας, με μεταπτυχιακές σπουδές στην «Κλινική Ψυχολογία» επιχειρεί να βάλει σε τάξη τις πιο συχνές ανησυχίες μας για θέματα ψυχικής υγείας όπως η κατάθλιψη, το άγχος, η επιλόχεια κατάθλιψη, οι κρίσεις πανικού και άλλα.

Self, Wellness

Μαγνήσιο: Γιατί είναι τόσο σημαντικό για την υγεία σου;

Στην πραγματικότητα, εμπλέκεται σε περισσότερες από 600 αντιδράσεις στο σώμα.

Το thread στο Twitter που φανερώνει την πραγματικότητα του burn out και της ατελείωτης κούρασης για να ανταπεξέλθεις σε οτιδήποτε
Self, Wellness

Πες «αντίο» στο εργασιακό burnout με αυτούς τους 3 απλούς τρόπους

Τα συμπτώματα του burnout είναι δυσάρεστα και τείνουν να πολλαπλασιάζονται στην εποχή που ζούμε.

Self, Wellness

10 οφέλη του golden milk που μπορεί να σε πείσουν να σταματήσεις τον πρωινό καφέ

Η κλασική συνταγή περιλαμβάνει γάλα κι ένα μείγμα μπαχαρικών με εξίσου σημαντικές ιδιότητες που κατατάσσουν το ρόφημα σε ένα από τα ευεργετικά για τη συνολική υγεία.

Beauty, Self, Wellness

Τι είναι το έλαιο νυχτολούλουδου και πως μπορεί να σε ωφελήσει

Πρόκειται για μια πολλά υποσχόμενη προσέγγιση σε ζητήματα σχετιζόμενα τόσο με την υγεία του δέρματος, των αρθρώσεων αλλά και του καταμήνιου κύκλου.