Feb 28, 2024
Γιατί μπορεί να θες να αλλάξεις το ξυπνητήρι σου
Self, Wellness
Οι ειδικοί ύπνου προτείνουν τρόπους για να αλλάξουμε τη σχέση με το ξυπνητήρι μας
Αν έχεις παρατηρήσει ότι η διαδικασία που ακολουθείς για να ξυπνήσεις το πρωί όχι μόνο δεν σε βοηθά, αλλά σε εκνευρίζει κιόλας, είναι πλέον η στιγμή να δεις τις εναλλακτικές σου. Δες το σαν το …
Self, Sex & Relationships
Μπορεί να λειτουργήσει η σχέση ενός εσωστρεφούς με έναν εξωστρεφή;
Ως άνθρωποι, όλοι έχουμε ξεχωριστές προσωπικότητες, συμπάθειες και αντιπάθειες—και αυτό είναι που μας καθιστά μοναδικούς και ιδιαίτερους. Ωστόσο, μερικές φορές υπάρχει νόημα στην κατηγοριοποίηση των ανθρώπων ως μέσο για να κατανοήσουμε ποια κοινά στοιχεία μοιράζονται και …
6 διατάσεις από τη yoga για να απαλλαγείς από τον πονοκέφαλο
Self, Wellness
6 διατάσεις από τη yoga για να απαλλαγείς από τον πονοκέφαλο
Μερικές φορές η παύση από τη συνεχή ενασχόληση με τις οθόνες κατά τη διάρκεια της ημέρας, η προσθήκη περισσότερου νερού στην καθημερινότητά σου ή και μία ολιγόλεπτη βόλτα στον καθαρό αέρα, ίσως σε βοηθήσουν να …
Self, Wellness
Οι ειδικοί εξηγούν γιατί μπορεί να νιώθεις αφυδάτωση ακόμα κι αν πίνεις συνέχεια νερό
Αλλά δυστυχώς, η ενυδάτωση δεν είναι τόσο απλή όσο το να ξαναγεμίζεις το παγούρι σου και να νιώθεις εντάξει. Στην πραγματικότητα, είναι πιθανό να αισθάνεσαι δίψα και αφυδάτωση, ακόμα κι αν είσαι από αυτούς που …
Πότε ακριβώς να εφαρμόσεις την κρέμα ματιών στη ρουτίνα περιποίησής σου
Beauty, Style
Πότε ακριβώς να εφαρμόσεις την κρέμα ματιών στη ρουτίνα περιποίησής σου
Όμως, καθώς οι κανόνες χρήσης αυτής της κατηγορίας προϊόντων δεν είναι τόσο απλοί όσο, για παράδειγμα, τα καθαριστικά προσώπου ή τα αντηλιακά, μπορεί να αναρωτιέσαι πότε είναι καλύτερο να την εφαρμόσεις. Πιο συγκεκριμένα, μπορεί να αναρωτιέσαι: Πρέπει …
8 δραματικές σειρές για ατελείωτο binge watching στον καναπέ σου
Culture, TV & Movies
8 δραματικές σειρές, ιδανικές για μαραθώνιους παρακολούθησης
O μαραθώνιος παρακολούθησης μιας καλής σειράς αποτελεί ένα πολύ καλό τρόπο για να ξεχαστείς και να περάσεις μερικές ποιοτικές ώρες μακριά από τις έννοιες σου. Το κατάλληλο είδος τηλεοπτικών εκπομπών για binge watching είναι πάντα …
Πώς η μέθοδος HEAL θα σε βοηθήσει να βιώσεις ουσιαστικά την ευτυχία
Self, Wellness
Πώς η μέθοδος HEAL θα σε βοηθήσει να βιώσεις ουσιαστικά την ευτυχία
Τα ανθρώπινα συναισθήματα είναι περίπλοκα, αλλά συχνά είμαστε ένοχοι που τα υπεραπλοποιούμε ή τα κάνουμε να φαίνονται ακόμα πιο περίπλοκα σε τελική ανάλυση. Όταν σκεφτόμαστε την ευτυχία ως γενική ιδέα, τείνουμε να ταξινομούμε τους ανθρώπους σε …
5 βιβλία για να βγεις από το reading slump σου
Books & Theatre, Culture
5 βιβλία για να βγεις από το reading slump σου
Με κάθε νέα χρονιά φτιάχνουμε όλοι λίστες με στόχους που θέλουμε να πραγματοποιήσουμε. Στις λίστες των περισσότερων θα δεις την ανάγκη για περισσότερη αφιέρωση χρόνου στην ανάγνωση και την προσπάθεια να εντάξουν το διάβασμα πιο …
6 τρόποι για να δώσεις προτεραιότητα στη χαρά στη σχέση σου
Self, Sex & Relationships
6 τρόποι για να κάνεις προτεραιότητα τη χαρά μέσα στη σχέση σου και γιατί είναι τόσο απαραίτητο
Το να είσαι ερωτευμέν@ και να ξεκινάς μία νέα σχέση σε γεμίζει κατευθείαν αισθήματα χαράς και ενθουσιασμού. Ίσως πιάνεις τον εαυτό σου να ονειροπολεί και να χαζογελάει μέσα στη μέρα. Σε αυτή τη φάση της σχέσης, …