May 18, 2022

Wellness

Self, Wellness

Το φαινόμενο της “χειμερίας νάρκης” και γιατί σου συμβαίνει

Όταν νιώθεις την ανάγκη να βυθιστείς στο στρώμα σου και να μείνεις εκεί για πάντα.

Pop Culture, Self, Wellness

Τρία μαθήματα αυτοπεποίθησης που μας δίδαξε η Rihanna

Υπάρχουν φορές που θέλουμε έναν άνθρωπο, όπως τη Rihanna, να μας θυμίσει πως "δεν είναι πάντα ρεαλιστικό ούτε υγιές να είμαστε νούμερο μηδέν".

Self, Wellness

Πως μπορείς να μειώσεις το τοπικό λίπος στην περιοχή της κοιλιάς με τη βοήθεια της διατροφής

Η γραμμωμένη κοιλιά -που είναι στόχος για την παραλία για κάποιους- είναι και υπόθεση υγείας για όλους, αφού το σπλαχνικό λίπος έχει συνδεθεί με πολλαπλά νοσήματα όπως ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2, καρδιαγγειακές ασθένειες και μεταβολικό σύνδρομο.

Life, Self, Wellness

Νέα έρευνα αποκαλύπτει το κρυφό όφελος του ‘imposter syndrome’

Το "σύνδρομο του απατεώνα" ίσως τελικά σε βοηθήσει να πετύχεις επαγγελματικά.