May 19, 2025

Wellness

Back to school, Life, Self, Wellness
BY Katerina Kalogirou

Γιατί όλοι χρειαζόμαστε μια “ημέρα επαναφοράς” στην εργασία μας

Μια μέρα επαναφοράς στην εργασία, μπορεί να είναι το κλειδί για να αυξήσεις την παραγωγικότητά σου.

Self, Wellness

Αναρωτιέσαι γιατί νιώθεις brain fog πριν την περίοδό σου;

Μια ειδικός θα σου λύσει τις απορίες.

Self, Wellness

Τι σου λέει για την υγεία σου το χρόνιο φούσκωμα και πώς θα απαντήσεις

Γιατί λοιπόν τόσες πολλές νέες γυναίκες εξακολουθούν να αγνοούν red flags όπως το χρόνιο φούσκωμα, που υποδεικνύουν ότι κάτι δεν πάει καλά;

Self, Wellness

Lemonading: Η πιο νοητική τεχνική που κάνει τα στραβά, ίσια – και τα ξινά, γλυκιά λεμονάδα

Μια μικρή λέξη-τρικ για να αλλάξεις οπτική, διάθεση και το mood της ημέρας σου με τον πιο παιχνιδιάρικο τρόπο.

Self, Wellness

Αναρωτιέσαι γιατί ανατριχιάζεις όταν ακούς μουσική;

Τότε ας μιλήσουμε για το φαινόμενο frisson.

Ήξερες ότι η πλευρά που κοιμάσαι μπορεί να κάνει τη διαφορά στην υγεία σου;

BY Dimitra Stergiou

Όχι, η γυμναστική δεν υποκαθιστά την ψυχοθεραπεία

BY Vicky Nikolaou

Trauma Lurking: Ο τρόπος διαχείρισης που δεν θα σου προτείνει κανείς (αλλά όλοι κάνουμε)

BY Chloe Pavlidi

Οι ενοχές του “δεν προλαβαίνω να κάνω τίποτα”

BY Fani Stefanaki