May 25, 2024

Wellness

Self, Wellness

Γιατί έχει σημασία να βρεις το προσωπικό σου στυλ ευεξίας και οι 5 τύποι ευεξίας

Μία ατομική υπόθεση, όπου στόχος μας είναι στο τέλος της ημέρας το σώμα αλλά και η ψυχή μας να ακτινοβολούν θετικά.

Fitness, Life, Self, Wellness

Αυτές είναι οι ώρες που πρέπει να κάθεσαι, να κοιμάσαι, να στέκεσαι και να ασκείσαι

Μία νέα μελέτη προσδιόρισε ακριβώς πόσο χρόνο θα έπρεπε να καθόμαστε και *υπενθύμιση* υπερβαίνουμε κατά πολύ τη σύσταση.

Self, Wellness

Η ουσία της αυτοαγάπης πέρα από τα κλισέ της αυτοφροντίδας

Ανακαλύπτοντας το μονοπάτι της αυτοεκτίμησης με τη βοήθεια των ειδικών.

Self, Wellness

Τι σου λέει για την υγεία σου το χρόνιο φούσκωμα και πώς θα απαντήσεις

Γιατί λοιπόν τόσες πολλές νέες γυναίκες εξακολουθούν να αγνοούν red flags όπως το χρόνιο φούσκωμα, που υποδεικνύουν ότι κάτι δεν πάει καλά;

Self, Wellness

Ήξερες ότι η πλευρά που κοιμάσαι μπορεί να κάνει τη διαφορά στην υγεία σου;

Αρκετές μελέτες δείχνουν ότι η ποιότητα του ύπνου μας επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό την υγεία μας.