Mar 24, 2023

Wellness

Self, Wellness

Θέλεις να ενισχύσεις την κοινωνική σου ζωή; Πήγαινε για ύπνο

Όσο παράδοξο κι αν μοιάζει, κρύβει μια μεγάλη αλήθεια: Όσοι δεν κοιμούνται αρκετά, τείνουν να πορεύονται πιο μοναχικά στη ζωή.

Πώς να σταματήσεις να δίνεις στους ανθρώπους εξουσία πάνω σου
Self, Wellness

Ειδικός εξηγεί πως να σταματήσουμε να επιτρέπουμε στους άλλους να ασκούν εξουσία εις βάρος μας

Υπάρχει κάτι εξαιρετικά ισχυρό στο να ελέγχεις τα δικά σου συναισθήματα και τις αντιδράσεις σου.

Self, Wellness

Μήπως το παρακάνεις με τις προπονήσεις σου;

Θα μπορούσαν οι συνήθειές μας να κάνουν περισσότερο κακό παρά καλό την υγεία μας;

Self, Wellness

Journaling: Το Νο1 trend στην απώλεια βάρους

Πώς βοηθά στην απώλεια βάρους και ποια είναι τα βήματα για ένα πετυχημένο journaling;