Oct 4, 2023

Self

Self, Wellness

12 hacks για ένα πλέον ευεργετικό lunch break

Κάνε και συνδυασμούς, κατά γούστα και ορέξεις. Και ανάλογα το χρόνο που έχεις στη διάθεσή σου φυσικά. Μπορεί και να μην είναι κάθε μέρα το ίδιο.

Fitness, Self

Πόση άσκηση χρειάζεσαι πραγματικά;

Δεν είναι ανάγκη να ξημεροβραδιάζεσαι στα γυμναστήρια για να αποκτήσεις έναν υγιή και δυνατό οργανισμό. Η άσκηση που έχεις ανάγκη είναι στην πραγματικότητα ένας πολύ πιο εφικτός στόχος

Nutrition, Self

Μήπως καταναλώνεις πάρα πολλές φυτικές ίνες;

Αυτά είναι τα σημάδια και τα συμπτώματα.

Self, Sex & Relationships

Έφυγε μόνο ο ενθουσιασμός ή μήπως και ο έρωτας από τη σχέση σου;

Μια σχέση, αλλά και τα συναισθήματα που τη διέπουν είναι μια διαρκώς εξελισσόμενη συνθήκη. Μάθε πώς θα καταλάβεις αν βρίσκεσαι στο τέλος ή απλώς σε μια μεταβατική φάση της σχέσης σου