Self
Η επιστήμη μίλησε: Υπάρχουν 11 τακτικές φλερτ που πρέπει να αποφεύγεις
Οι επιστήμονες προειδοποιούν ότι συγκεκριμένες τακτικές φλερτ θα σε οδηγήσουν σε πλήρη αποτυχία.
Μία τεχνική για εκείνους που αγχώνονται περισσότερο στην προσπάθεια να χαλαρώσουν
Μπορείς μέσα σε πέντε λεπτά να διώξεις το στρες σου με τον πιο διασκεδαστικό τρόπο. Το τραγούδι.
Η σχέση “κυκλώνας” και πώς να απομακρυνθείς από αυτή
Όταν έχεις αγνοήσει τα κόκκινα σημαιάκια κι έχεις μπλέξει σε μια σχέση "κυκλώνα".
Το δημοφιλές προπονητικό πρόγραμμα Tabata και τα οφέλη του
Η Tabata είναι από τα πιο δημοφιλή είδη γυμναστικής.
Πού πρέπει να εστιάζουμε τελικά περισσότερο, στις θερμίδες ή στη θρεπτική αξία;
Τι πληροφορίες δίνουν οι θερμίδες και σε τι βαθμό είναι επαρκούν για να καθορίσουν το κατά πόσο ένα τρόφιμο ή μια διατροφή μας ωφελεί;
