Feb 28, 2024

Self

Η ρουτίνα ύπνου μπορεί να μειώσει τις πιθανότητες καρδιολογικών προβλημάτων σύμφωνα με νέα μελέτη
Self, Wellness

Μήπως εκδικείσαι τον ύπνο σου;

Η «εκδίκηση», όπως ονομάζεται η αναβλητικότητα πριν τον ύπνο, είναι οποιαδήποτε δραστηριότητα που καθυστερεί τον ύπνο.

8 φορές που ο χωρισμός σου ήταν πιο σοβαρός από ότι νόμιζες
Self, Sex & Relationships

Τα 5 συναισθηματικά στάδια ενός χωρισμού -φάσεις μίας πολύ φυσικής διαδρομής που πρέπει να ολοκληρωθεί

Είναι ένα προσωρινό τέλος. Μοιάζει με τέλος, όμως δεν θα διαρκέσει για πάντα. Μια μέρα θα αγαπήσεις ξανά, θα δημιουργήσεις μια νέα σχέση και το παιχνίδι θα ξεκινήσει από την αρχή.

Self, Wellness

Οι ειδικοί ύπνου προτείνουν τρόπους για να αλλάξουμε τη σχέση με το ξυπνητήρι μας

Μήπως ήρθε η ώρα να αλλάξεις πια αυτόν τον ίδιο ήχο που σε ξυπνάει τα τελευταία δέκα χρόνια και δεν σε βοηθάει να ξεκινήσεις σωστά τη μέρα σου;