Self
Γιατί αρχίζουμε να παρατηρούμε το άγχος μόνο όταν αρχίζει να μας επηρεάζει σωματικά;
Όταν έχουμε άγχος, επηρεάζει το σώμα μας και δεν μας είναι κάτι άγνωστο αυτό.
Πώς θα ανανεώσεις τη wellness ρουτίνα σου για το φθινόπωρο
Η αλήθεια είναι πως παρόλο που όλοι ανυπομονούμε για το φθινόπωρο, αυτή η μετάβαση δεν είναι πολύ εύκολη για τους περισσότερους.
Γιατί τελικά δεν χρειάζεται να αρέσουμε σε όλους
Υπάρχουν στιγμές που μας γεννιούνται εσωτερικές ανησυχίες και διλήμματα σχετικά με το αν μας αγαπούν και μας θέλουν κοντά τους οι άνθρωποι γύρω μας.
Τι είναι οι PNF διατάσεις και γιατί πρέπει να τις εντάξεις στην προπόνηση σου
Αν βαρέθηκες να μην είσαι ευέλικτη, ήρθε η ώρα να δοκιμάσεις τις PNF διατάσεις.
