May 30, 2023

Self

Self, Wellness

Γιατί αρχίζουμε να παρατηρούμε το άγχος μόνο όταν αρχίζει να μας επηρεάζει σωματικά;

Όταν έχουμε άγχος, επηρεάζει το σώμα μας και δεν μας είναι κάτι άγνωστο αυτό.

Υπάρχουν φρούτα που είναι καλύτερα από τα άλλα;
Self, Wellness

Πώς θα ανανεώσεις τη wellness ρουτίνα σου για το φθινόπωρο

Η αλήθεια είναι πως παρόλο που όλοι ανυπομονούμε για το φθινόπωρο, αυτή η μετάβαση δεν είναι πολύ εύκολη για τους περισσότερους.

Self, Sex & Relationships

Γιατί τελικά δεν χρειάζεται να αρέσουμε σε όλους

Υπάρχουν στιγμές που μας γεννιούνται εσωτερικές ανησυχίες και διλήμματα σχετικά με το αν μας αγαπούν και μας θέλουν κοντά τους οι άνθρωποι γύρω μας.

Fitness, Self

Τι είναι οι PNF διατάσεις και γιατί πρέπει να τις εντάξεις στην προπόνηση σου

Αν βαρέθηκες να μην είσαι ευέλικτη, ήρθε η ώρα να δοκιμάσεις τις PNF διατάσεις.