Self
5 απλοί τρόποι να πάρεις περισσότερη βιταμίνη D
Η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για την ανοσολογική λειτουργία και την υγεία των οστών. Επιπλέον, βελτιώνει τη διάθεση (ισχύει για ορισμένες πληθυσμιακές ομάδες).
Πώς η γυμναστική της Taylor Swift θα αυξήσει την αντοχή σου
Η 33χρονη star, πρόσφατα αποκάλυψε το «μυστικό», για την υψηλή αντοχή και τη σκληρή προπόνησή της.
Γιατί να μην κάνεις στερητική δίαιτα μετά τις γιορτές; Η ειδικός απαντά
Μετά τις γιορτές , αδιαμφισβήτητα , είναι η περίοδος που σχεδόν όλοι αναζητούμεε μαγικές λύσεις για άμεση απώλεια βάρους.
Τσάι ή καφές: Ποιο ρόφημα έχει την περισσότερη καφεΐνη;
Η καφεΐνη είναι μια χημική ουσία που μας κάνει να αισθανόμαστε έτοιμοι για την υπόλοιπη μέρα, να έχουμε κίνητρο το πρωί και να «ανεβαίνουμε» όταν η ενέργεια αναπόφευκτα πέφτει.
