Self
Το φούσκωμα των διακοπών: Πως μπορείς να το αποφύγεις διατροφικά
Από τον ξηρό αέρα στο αεροπλάνο μέχρι τις πολλές ώρες παραμονής καθισμένοι στο αυτοκίνητο/πλοίο/ τρένο/ λεωφορείο, είναι φυσιολογικό για το πεπτικό σύστημα να αισθάνεται καταπονημένο.
Falling in love Anxiety: Πώς συνδέεται η στιγμή που ερωτεύεσαι με την αντίδραση άγχους ”Fight-or-Flight;”
Υπάρχει λόγος που θέλεις να φύγεις τρέχοντας από το εστιατόριο ενώ περνάς υπέροχα.
Αίσθημα πείνας – Τι πραγματικά συμβαίνει στο σώμα μας όταν πεινάμε;
Μήπως «παλεύεις» και εσύ με τα συμπτώματα της πείνας σου νιώθοντας ταραχή, αδιαθεσία έως και πλήρη μανία;
Έτσι θα βεβαιωθείς ότι το γιαούρτι ενισχύει πραγματικά την υγεία του εντέρου σου
Τα οφέλη για την υγεία από την κατανάλωση γιαουρτιού σε τακτική βάση είναι πολλά και αυτό είναι δύσκολο να το αμφισβητήσει κάποιος.
