Self
Κάθε μυϊκή ομάδα που γυμνάζεις όταν κάνεις μία προπόνηση pilates
Κάθε άσκηση ενεργοποιεί διαφορετική ομάδα μυών, με αποτέλεσμα μια προπόνηση pilates να γυμνάζει τελικά ολόκληρο το σώμα
Quiet Quitting: Μήπως το κάνεις στη σχέση σου;
Πώς ένα εργασιακό trend εφαρμόζεται στις σχέσεις και τι επιπτώσεις έχει αυτό.
Γιατί οι σούπες (βελουτέ ή όχι) αξίζουν μία θέση στο διαιτολόγιο σου;
Γιατί να τις εντάξεις στο διαιτολόγιο σου; Αντικαθιστούν πολύ εύκολα τη σαλάτα σου.
To bear crawl είναι η άσκηση που πρέπει να κάνεις αν θέλεις να γυμνάσεις όλο το σώμα σου
Η άσκηση της αρκούδας θα ενεργοποιήσει όλους τους μύες, από την κορυφή ως τα νύχια
6 λόγοι για τους οποίους το μυαλό μας γυρνάει στις παλιές αγάπες
«Η ψυχή μπορεί να χρειαστεί χρόνια για να επεξεργαστεί, να κατανοήσει και να θεραπευτεί από έναν χωρισμό»