Self
Όλα όσα θέλεις να γνωρίζεις για τα συμπληρώματα διατροφής
Οι περισσότερες μελέτες δείχνουν ότι πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν αρκετά για τα ενεργά συστατικά των συμπληρωμάτων, τις συνιστώμενες ημερήσιες δόσεις, τις πιθανές παρενέργειες και τις αλληλεπιδράσεις τους με άλλα φάρμακα.
Μικρά tips για να χαλαρώσεις πραγματικά μετά από μία δύσκολη μέρα
Μπορούμε να αντιμετωπίσουμε οτιδήποτε με χάρη και ηρεμία όταν είμαστε συγκεντρωμένοι. Σωστά;
Ώρα για διάλειμμα: Ένας οδηγός για το πώς να μην κάνεις τίποτα
Ακόμη κι όταν η συνείδησή σου έχει αντίθετη άποψη.
4 κοινοί μύθοι που πρέπει να αγνοήσεις για την υγεία του εντέρου, σύμφωνα με τους ειδικούς
Για παράδειγμα, ένα καθημερινό «shot» μηλόξυδου θα κρατήσει τα βακτήρια του εντέρου σου υγιή.