Self
5 οφέλη της cardio γυμναστικής που δεν σχετίζονται με τη ζυγαριά
Γιατί το ζητούμενο με τις προπονήσεις δεν είναι πάντα η εξωτερική μας εικόνα αλλά το πως αισθανόμαστε.
Η παγίδα του «μακάρι οι άνθρωποι να ήταν διαφορετικοί»
Άραγε, θα ήθελες κάποιος να σκέφτεται έτσι για σένα;
Ο λόγος που κλαίμε κατά τη διάρκεια μίας έντονης διαφωνίας δεν είναι τόσο κακός όσο πιστεύεις
Σου έχει τύχει να βρίσκεσαι σε μία έντονη διαφωνία -ενώ είσαι τρομερά νευριασμέν@- και να σε πιάσουν τα κλάματα;
Νιώθεις εξάντληση; Μπορεί να φταίει η αισθητηριακή υπερφόρτωση
Τι είναι η αισθητηριακή υπερφόρτωση και πώς επιδεινώνει την κούρασή σου; Μάθε περισσότερο γι' αυτό το παράξενο φαινόμενο, αλλά και πώς θα το αντιμετωπίσεις
Wall Pilates – η νέα τάση γυμναστικής που απογειώνεται στο #FitTok
Το Wall Pilates, μια τάση γυμναστικής που απογειώνεται στο TikTok, είναι ακριβώς αυτό που λέει και το όνομά του: Pilates σε τοίχο.
