Apr 23, 2024

Self

Μωβ πατάτες Θρεπτική αξία και γιατί πρέπει να τις συμπεριλάβεις στη διατροφή σου
Nutrition, Self

Μωβ πατάτες: Θρεπτική αξία και γιατί πρέπει να τις συμπεριλάβεις στη διατροφή σου

Πριν ξεκινήσεις το κυνήγι για αυτό το θρεπτικό τρόφιμο, διάβασε παρακάτω όλα όσα ίσως χρειαστεί να ξέρεις για το γιατί οι μωβ πατάτες αξίζουν μια δεύτερη ματιά.

Fitness, Self

12-3-30: Η προπόνηση που «χτίζει» μύες, χωρίς να σε εξαντλεί

Αν δεν είσαι φαν της γυμναστικής, αυτή η προπόνηση θα σε βοηθήσει να διατηρείς τη φόρμα σου, χωρίς να κουράζεσαι υπερβολικά