Self
Πως ο φόβος της απώλειας του ελέγχου μπορεί να ενισχύσει το άγχος σου – και τι να κάνεις για αυτό
Μια νέα μελέτη δείχνει ότι ο φόβος της απώλειας του ελέγχου μπορεί να φανερώνει μια σειρά από αγχώδεις διαταραχές που δεν έχεις εντοπίσει.
Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή: πώς να την εντοπίσεις και ο ρόλος της ψυχοθεραπείας
Οι κύριοι τύποι της OCD, οι εμμονές και οι καταναγκασμοί.
Ειδικός μάς απάντησε στις 8 πιο συχνές ερωτήσεις για την ψυχική υγεία
Η Μαρία Φούντα, σύμβουλος ψυχικής υγείας, με μεταπτυχιακές σπουδές στην «Κλινική Ψυχολογία» επιχειρεί να βάλει σε τάξη τις πιο συχνές ανησυχίες μας για θέματα ψυχικής υγείας όπως η κατάθλιψη, το άγχος, η επιλόχεια κατάθλιψη, οι κρίσεις πανικού και άλλα.
Μαγνήσιο: Γιατί είναι τόσο σημαντικό για την υγεία σου;
Στην πραγματικότητα, εμπλέκεται σε περισσότερες από 600 αντιδράσεις στο σώμα.
Πες «αντίο» στο εργασιακό burnout με αυτούς τους 3 απλούς τρόπους
Τα συμπτώματα του burnout είναι δυσάρεστα και τείνουν να πολλαπλασιάζονται στην εποχή που ζούμε.
