Jun 13, 2024

Self

Life, Self, Sex & Relationships

Πώς θα εντοπίσεις έναν τοξικό συγγενή και πώς θα τον αντιμετωπίσεις

Aν είσαι τυχερούλης, δεν το έχεις βιώσει. Κομφετί, πυροτεχνήματα και ουράνια τόξα. Αν είσαι μαυρόγατα, απαριθμείς πάνω από έναν στον οικογενειακό σου κύκλο.

Οι 6 επιλογές μεσημεριανού που προκαλούν φούσκωμα
Fitness, Self

3 απλές ασκήσεις για να ανακουφιστείς άμεσα από το φούσκωμα στην κοιλιά

Η pilates instructor Μαρία Κοκώνη μας δείχνει τους πιο απλούς τρόπους για να ανακουφιστούμε από το ανεπιθύμητο πρήξιμο

Self, Wellness

Μήπως σαμποτάρεις εσύ η ίδια την ευτυχία σου;

Απλά σκέψου πόσες φορές μέχρι τώρα έχεις κάνει την ερώτηση στον εαυτό σου: «είμαι ευτυχισμένη;»

Self, Wellness

Pranayama: η τεχνική αναπνοής που θα σε απαλλάξει από το άγχος

Εναλλαγές στη διάθεση, πόνοι και αϋπνίες είναι μόνο μερικά από τα σημάδια που δείχνουν ότι ένα άτομο είναι αγχωμένο.