Jun 21, 2025

Self

Self, Wellness

10 συνήθειες που πρέπει να σταματήσεις για να βρεις την καλύτερη εκδοχή της φόρμας σου

Ανεξάρτητα από το τι σήμαινε παλιά, ως φόρμα θα θέλαμε να το επαναπροσδιορίσουμε ως τον πιο υγιή εαυτό σου.

Φτιάξε ένα πλάνο για τις μέρες που δεν έχεις έμπνευση
Life, Self, Sex & Relationships

5 πράγματα που θα βρεις μόνο όταν σταματήσεις να τα ψάχνεις

Κάποια πράγματα τα βρίσκεις τυχαία ή μάλλον σε βρίσκουν αυτά. Όσο εσύ απλά... ζεις.

Self, Wellness

Γιατί είναι σημαντικό να ξέρεις πότε πρέπει να ζητάς συγνώμη και πότε όχι

Έχεις νιώσει ποτέ ότι η συγνώμη κρέμεται στην άκρη των χειλιών σου και πολλές φορές την χρησιμοποιείς αδιάκριτα, για να διαφύγεις από άβολες καταστάσεις;

Self, Wellness

Δίαιτα Επαναφοράς Μεταβολισμού: Όλα όσα θέλεις να γνωρίζεις πριν την δοκιμάσεις

Η δίαιτα μεταβολικής επαναφοράς ισχυρίζεται ότι αυξάνει τον μεταβολισμό σου ανάλογα τα τρόφιμα που καταναλώνεις.

Self, Wellness

Tι χρειάζεται να γνωρίζεις για τα προβιοτικά και τα πρεβιοτικά, σύμφωνα με τον γαστρεντερολόγο

Η καθημερινή λήψη προβιοτικών έχει γίνει για πολλούς η λύση για να διατηρήσουν ή να "χτίσουν" ένα υγιές έντερο.