Είμαι Διαιτολόγος-Διατροφολόγος με μεταπτυχιακές σπουδές στο Μικροβιώμα του Ανθρώπου στο τμήμα Ιατρικής του ΔΠΘ. Έχω ειδικευτεί στις διατροφικές διαταραχές και στο stress management! Για εμένα, η διατροφή είναι τρόπος ζωής! Η στέρηση δεν έχει θέση στη ζωή μου! Λατρεύω τη δουλειά μου, τη συναναστροφή με τον κόσμο στο γραφείο και τις προκλήσεις, ενώ δεν ζω χωρίς καφέ. Στον ελεύθερο μου χρόνο θα συναντήσω φίλους, θα διαβάσω ένα καλό βιβλίο και θα κάνω γυμναστική. Η φιλοσοφία μου είναι: “Να αγαπάς αυτό που κάνεις, και να το κάνεις καλά!”
Γιατί οι detox diets έχουν αποτύχει στην απώλεια βάρους;
Σύκο, kale και κολοκύθα ανάμεσα στις υπερτροφές του φθινοπώρου
Πως η φυτική πρωτεΐνη, προστατεύει τον πλανήτη μας;
Φυτικές ίνες: Πως βοηθούν στην απώλεια βάρους χωρίς να περιορίζεις συνεχώς τους υδατάνθρακες
Ντομάτα, αγγούρι, μελιτζάνα: ποια είναι τα οφέλη των καλοκαιρινών λαχανικών;
Καρπούζι ή Πεπόνι; Τι να διαλέξεις
Παγωτό VS Sorbet: ποιο να προτιμήσεις;
Σε ποια cocktails να πεις ναι αν προσέχεις τις θερμίδες σου
Καλοκαιρινά λαχανικά: Πόσα γνωρίζεις για τη θρεπτική τους αξία;
Ποιο είδος παγωτού είναι καλύτερο να επιλέξεις και πόσο συχνά μπορείς να το καταναλώνεις;
Μπορώ να πίνω αλκοόλ ενώ θέλω να χάσω βάρος;
Ποια καλοκαιρινά snacks να επιλέξεις στην παραλία;
