Είμαι Διαιτολόγος-Διατροφολόγος με μεταπτυχιακές σπουδές στο Μικροβιώμα του Ανθρώπου στο τμήμα Ιατρικής του ΔΠΘ. Έχω ειδικευτεί στις διατροφικές διαταραχές και στο stress management! Για εμένα, η διατροφή είναι τρόπος ζωής! Η στέρηση δεν έχει θέση στη ζωή μου! Λατρεύω τη δουλειά μου, τη συναναστροφή με τον κόσμο στο γραφείο και τις προκλήσεις, ενώ δεν ζω χωρίς καφέ. Στον ελεύθερο μου χρόνο θα συναντήσω φίλους, θα διαβάσω ένα καλό βιβλίο και θα κάνω γυμναστική. Η φιλοσοφία μου είναι: “Να αγαπάς αυτό που κάνεις, και να το κάνεις καλά!”
Ποιο είδος παγωτού είναι καλύτερο να επιλέξεις και πόσο συχνά μπορείς να το καταναλώνεις;
Υπάρχουν 6 πολύ καλοί λόγοι για να εντάξεις τα θαλασσινά στη διατροφή σου
8 healthy καλοκαιρινά snacks για το γραφείο ή την παραλία
5 συχνά λάθη που κάνουμε και δεν καταφέρνουμε να χάσουμε το βάρος που θέλουμε
Αμυγδαλοβούτυρο, φυστικοβούτυρο ή ταχίνι; Τι λέει η διατροφολόγος
Ποια καλοκαιρινά cocktails έχουν τις λιγότερες θερμίδες;
Ποιες τροφές να εντάξεις στη διατροφή σου για να μειώσεις την κυτταρίτιδα
Πως μπορείς να μειώσεις το τοπικό λίπος στην περιοχή της κοιλιάς με τη βοήθεια της διατροφής
Βιταμίνη D: Πόσο σημαντική είναι;
6 ερωτήσεις για την απορρόφηση του σιδήρου από τον οργανισμό σου, απαντήθηκαν
Γιατί είναι σημαντική η διατροφή σου, τις ώρες που εργάζεσαι;
Τι γνωρίζεις για την κατακράτηση υγρών;
