Είμαι Διαιτολόγος-Διατροφολόγος με μεταπτυχιακές σπουδές στο Μικροβιώμα του Ανθρώπου στο τμήμα Ιατρικής του ΔΠΘ. Έχω ειδικευτεί στις διατροφικές διαταραχές και στο stress management! Για εμένα, η διατροφή είναι τρόπος ζωής! Η στέρηση δεν έχει θέση στη ζωή μου! Λατρεύω τη δουλειά μου, τη συναναστροφή με τον κόσμο στο γραφείο και τις προκλήσεις, ενώ δεν ζω χωρίς καφέ. Στον ελεύθερο μου χρόνο θα συναντήσω φίλους, θα διαβάσω ένα καλό βιβλίο και θα κάνω γυμναστική. Η φιλοσοφία μου είναι: “Να αγαπάς αυτό που κάνεις, και να το κάνεις καλά!”
Journaling: Το Νο1 trend στην απώλεια βάρους
Πώς μπορώ να μειώσω το αλάτι στη διατροφή μου;
5 συνήθειες που σαμποτάρουν το αδυνάτισμα σου
Είναι πιο υγιεινή επιλογή να καταναλώνεις το βραδινό σου γεύμα νωρίς;
4 καλοί λόγοι για να βάλεις τα μανιτάρια Shiitake στη διατροφή σου
Τι ελέγχει ο εγκέφαλος του εντέρου σου;
Πόσα γνωρίζεις για το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου;
Γιατί προσλαμβάνεις το βάρος που μόλις έχασες και με ποιους τρόπους μπορείς τελικά, να το διατηρήσεις;
Πως να αντιμετωπίσεις τη βραδινή λιγούρα;
Ποια είναι η καλύτερη διατροφή για λαμπερό δέρμα και καθαρή επιδερμίδα;
Tι είναι τα προσαρμογόνα βότανα;
Απώλεια βάρους: Οι 6 μακροπρόθεσμες αλλαγές στον τρόπο ζωής και τις συνήθειες σου που αξίζει να σκεφτείς
