Jul 20, 2024

Fitness

Fitness, Self, Wellness

Γιατί ο εγκέφαλος αγαπά πολύ τη φυσική δραστηριότητα

Οι υποχρεώσεις, μια κακή αυτοεικόνα ή ακόμη και η εσφαλμένη πεποίθηση ότι γυμναστική χρειάζεσαι μόνο όταν θέλεις να χάσεις βάρος, μπορεί να μπουν ανάμεσα σε εσένα και στον πιο δραστήριο εαυτό σου.

Fitness, Self, Wellness

Μήπως σφίγγεις τους γλουτούς σου περισσότερο απ’ όσο πρέπει;

Γιατί το σφίξιμο των γλουτών δεν είναι τόσο καλό;

Fitness, Self

Γιατί έχουν πάθει όλοι εμμονή με την πρωτεΐνη τον τελευταίο καιρό;

Η πρωτεΐνη γνωρίζει μια άνοδο στο χώρο της ευεξίας. Όλοι μιλούν για εκείνη, την προτιμούν και την προτείνουν στις διατροφές τους και στα γεύματά τους.

Fitness, Nutrition, Self

“75 Hard”: Τι είναι και πώς μπορεί να σε επηρεάσει

Ποιοι θα πρέπει να το δοκιμάσουν; Υπάρχουν κάποιοι που θα πρέπει να το αποφύγουν;