Nov 26, 2022

Fitness

Ατμοσφαιρική ρύπανση και άσκηση τι διαφορά έχει ένας περίπατος στην πόλη από έναν περίπατο στη φύση;
Fitness, Self

Ατμοσφαιρική ρύπανση και άσκηση: τι διαφορά έχει ένας περίπατος στην πόλη από έναν περίπατο στη φύση;

Το περπάτημα στην πόλη έχει κάποιο όφελος ή είναι καλύτερο να βγεις στην εξοχή; Τι λένε οι έρευνες;

Φούσκωμα στην κοιλιά: 3 απλές ασκήσεις για να ανακουφιστείς άμεσα
Fitness, Self

3 απλές ασκήσεις για να ανακουφιστείς άμεσα από το φούσκωμα στην κοιλιά

Η pilates instructor Μαρία Κοκώνη μας δείχνει τους πιο απλούς τρόπους για να ανακουφιστούμε από το ανεπιθύμητο πρήξιμο

Fitness, Self

Είναι τελικά 15’ αερόβιας γυμναστικής αρκετά;

Ο ειδικός μας δίνει όλες τις απαντήσεις