How To, Life

Πώς να δημιουργήσεις ένα αποτελεσματικό «εγχειρίδιο διαχείρισης άγχους»

Άγχος. Αυτή η μικρή λέξη, με την τεράστια βαρύτητα. Μια βαρύτητα που νιώθουμε στους ώμους, μέσα στο κεφάλι μας, και βαθιά στην ψυχή μας. Το άγχος είναι ένα σύστημα συναγερμού του σώματος, που εμφανίζεται για …

Culture, TV & Movies

Οι μυθικοί έρωτες της μεγάλης οθόνης: Οι 50 καλύτερες rom-coms όλων των εποχών

Η συνταγή είναι από καιρό γνωστή και εγγυημένη για την επιτυχία της: Παίρνεις μια γλυκιά ιστορία αγάπης και τη συνδυάζεις με έξυπνες ατάκες, άφθονο γέλιο, συγκίνηση, μια-δυο ανατροπές και έτοιμη η rom-com. Χιλιοπαιγμένο θα μου …

Culture, TV & Movies

4 ταινίες που μπορείς να δεις απόψε

Σιγά σιγά, ο καιρός κρυώνει και η επιθυμία να βγεις μετά τη δουλειά για ένα ποτό με φίλους και να χαλαρώσεις δίνει τώρα τη θέση της σε μια πιο χουχουλιάρικη διάθεση κι αυτό δεν είναι …

Culture, TV & Movies

Oι ρομαντικές κομεντί επέστρεψαν και είναι στα καλύτερά τους

Χρειάζεται μεγάλο budget για να πετύχει, ενώ ποτέ δεν αποτελεί το αγαπημένο «παιδί» των κριτικών κινηματογράφου. Έχει, όμως, φανατικό κοινό, το οποίο περίμενε εδώ και καιρό με ανυπομονησία να δει από το Χόλιγουντ νέες ρομαντικές …

Culture, TV & Movies

Τρεις ταινίες της Coppola όπου η μόδα έχει τον πρώτο λόγο

Πώς μετράται η επιτυχία ενός καλλιτέχνη; Εμπορικά, ίσως στα εισιτήρια που «κόβει» ή τους δίσκους που πουλάει. Εν ολίγοις, με όρους εσόδων. Καλλιτεχνικά, όμως, επιτυχημένος είναι ένας δημιουργός που καταφέρνει να συνθέσει μια ταυτότητα, ένα …

How To, Life

Δεν κοιμήθηκες καλά; 5 tips για να βγάλεις τη μέρα

Συμβαίνει σε όλους μας, έχει συμβεί και σε μένα πολλές φορές. Κάτι οι σκέψεις που μας τριβελίζουν το μυαλό, το άγχος για τις υποχρεώσεις της επόμενης ημέρας, ένας καφές που «τράβηξε» μέχρι πιο αργά απ’ …

Life, Offline

Μήπως ένα office crush είναι η πινελιά που λείπει από την εργασιακή σου καθημερινότητα;

Ησυχία. Κι ύστερα ένας ενοχλητικός ήχος. Μα τι είναι αυτό που χαλάει τη θεσπέσια σιωπή; Α ναι, το ξυπνητήρι. Ήρθε πάλι η ώρα να ξυπνήσεις. Ήρθε ξανά η ώρα να σηκωθείς για να πας στη …

Self, Sex & Relationships

4 τρόποι να αφήσεις το παρελθόν πραγματικά πίσω σου

Η διαδρομή της ζωής μας θα μπορούσε να παρομοιαστεί και με το κοντέρ ενός αυτοκινήτου: Όσο προχωράς, αυτό γράφει χιλιόμετρα. Στις αποστάσεις που καλύπτεις, δημιουργείς πρόοδο, εξέλιξη, αλλά και φθορά. Ίσως κάνεις και κανένα σημάδι. …

Career & Money, Life

Μπορεί η δουλειά στο γραφείο να σου προκαλεί πονοκέφαλο;

Ένας πονοκέφαλος δεν είναι ποτέ κάτι ευχάριστο. Τα πράγματα, όμως, είναι ακόμη πιο δύσκολα όταν εμφανίζεται στην πιο ακατάλληλη στιγμή, στη μέση μιας πολυάσχολης ημέρας στη δουλειά. Το τελευταίο πράγμα που χρειάζεσαι όταν προσπαθείς να …

Self, Wellness

Όχι, η γυμναστική δεν υποκαθιστά την ψυχοθεραπεία

Θυμάμαι παλιά, σε μια δύσκολη περίοδο της ζωής μου, μια εποχή έντονης θλίψης, αναζητούσα αγωνιωδώς μια διέξοδο για να νιώσω καλύτερα. Ήταν τότε που διάβασα κάπου ότι η γυμναστική βοηθάει. Άρχισα να τρέχω και, όσο πιο …

Blogs, Thoughts

Kill them with kindness: Η ευγένεια ως το ισχυρότερο εργαλείο συμπεριφοράς

Πρόσφατα, είχα μια ενδιαφέρουσα συζήτηση με μία συνάδελφό μου. Ο επικεφαλής της της είπε ότι μιλάει άσχημα και ζήτησε τη γνώμη μου. «Κάθε άλλο», της απάντησα, «μπορεί να λες το πιο άσχημο πράγμα, αλλά ο …

Blogs, Thoughts

Ας μείνουμε μακριά από αυτούς που (νομίζουν ότι) τα ξέρουν όλα

Θα μπορούσα να ξεκινήσω υποθέτοντας ότι σίγουρα ξέρεις έναν τέτοιο άνθρωπο στη ζωή σου. Αλλά όχι, δεν ξέρεις μόνο έναν. Πιθανότατα, έχεις τουλάχιστον έναν τέτοιο συγγενή, άλλον έναν συνάδελφο, κάποιον στη γειτονιά, στον κοινωνικό σου …