Sep 24, 2023

/ Vicky Nikolaou

Posts by Vicky Nikolaou:

Σ' ένα τραυματικό γεγονός, οι «πρωταγωνιστές» δεν είναι οι μόνοι που υποφέρουν
Self, Wellness
Σ’ ένα τραυματικό γεγονός, οι «πρωταγωνιστές» δεν είναι οι μόνοι που υποφέρουν
Είναι σχεδόν σίγουρο ότι σου έχει συμβεί: Κάποιος δικός σου άνθρωπος, κάποιος φίλος έπαθε κάτι τρομερό. Η συνέχεια είναι σχεδόν αναπόφευκτη: Σκέψεις κατακλύζουν το μυαλό σου. Τι θα είχα κάνει εγώ στη θέση του; Πώς …
Self, Sex & Relationships
8 τρόποι για να μη σε νοιάζει τι σκέφτονται οι άλλοι για σένα
Στο σύγχρονο κόσμο των μέσων κοινωνικής δικτύωσης και της σημασίας της εικόνας, οι εντυπώσεις παίζουν κυρίαρχο ρόλο στη ζωή μας. Μια θετική εντύπωση των άλλων για εμάς μπορεί να μας εξασφαλίσει μια δουλειά, έναν σύντροφο, …
Self, Wellness
Συγχρονισμός ύπνου: Η τεχνική για ποιοτικότερη ξεκούραση και περισσότερη ενέργεια
Αν υπάρχει ένα πράγμα στο οποίο μπορούμε όλοι να συμφωνήσουμε, αυτό είναι ότι ο ύπνος είναι πολύτιμος. Και παρ' ότι όλοι αναγνωρίζουμε την αξία του για τη σωματική και ψυχική μας υγεία, οι περισσότεροι από …
Life, Offline
Το αστέρι του Βορρά είναι κάτι που πρέπει να γνωρίζεις για τη ζωή
Σίγουρα θα έχεις ακούσει ότι το πρώτο και πιο σημαντικό βήμα για να δημιουργήσεις μια ευτυχισμένη ζωή και να κάνεις πραγματικότητα τα όνειρά σου είναι να θέσεις στόχους. Συνήθως, όμως, έχουμε την τάση να θέτουμε …
Life, Offline
Πώς θα «κερδίσεις» μια πολιτική διαφωνία
Οι διαρκείς εξελίξεις που αφορούν στα πολιτικά ζητήματα, τόσο της χώρας, όσο και διεθνώς πετυχαίνουν ίσως το πιο ανεπιθύμητο αποτέλεσμα: Να εξοργίζουν, μεγαλώνοντας ταυτόχρονα το χάσμα ανάμεσα στις πολιτικές μας ιδέες και τοποθετήσεις, να μας …
Beauty, Style
Είναι επικίνδυνες οι τάσεις ομορφιάς του TikTok; Τι υποστηρίζουν οι ειδικοί
Η χρήση των social media είναι καθημερινή και σχεδόν αδιάκοπη. Σε αυτό το χρόνο που αφιερώνουμε καθημερινά στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, το TikTok φαίνεται να κερδίζει όλο και περισσότερο έδαφος, έχοντας αναδειχθεί στον απόλυτο «βασιλιά» …
8 φορές που ο χωρισμός σου ήταν πιο σοβαρός από ότι νόμιζες
Self, Sex & Relationships
Τα 5 συναισθηματικά στάδια ενός χωρισμού -φάσεις μίας πολύ φυσικής διαδρομής που πρέπει να ολοκληρωθεί
Κανένα τέλος δεν έρχεται χωρίς κόστος. Κι όταν μιλάμε για σχέσεις, το κόστος είναι συναισθηματικό. Ένας χωρισμός θλίβει και πονάει, ακόμη κι αν ήταν μια απόφαση που πήρες ψύχραιμα και συνειδητά, αφού είχες ζυγίσει μέσα σου …
How To, Life
Οι φιλίες του σήμερα είναι ειδοποιήσεις στο κινητό – Είναι εντάξει αυτό;
Θέλεις να συναντήσεις ένα αγαπημένο σου πρόσωπο. Συζητήσεις επί συζητήσεων πραγματοποιούνται μέρες πριν, προκειμένου να βρεθεί κοινός χρόνος, τον οποίο μπορείτε να αξιοποιήσετε παρέα. Κι αν τώρα αυτή η παρέα δεν είναι ένα άτομο, αλλά …
Προπόνηση ενδυνάμωσης πρέπει να προπονείσαι με βάρη κάθε μέρα;
Fitness, Self
Αδυνάτισμα: 7 κοινοί μύθοι που σαμποτάρουν την προσπάθειά σου να χάσεις βάρος
Αποφάσισες να χάσεις βάρος. Ξεφορτώθηκες κάθε τι ανθυγιεινό, σνακ, λιχουδιές, γλυκά, υδατάνθρακες. Γέμισες τα πιάτα σου με πρωτεΐνη, σαλάτες και φρούτα. Άρχισες τη γυμναστική, περπάτημα, τρέξιμο, βάρη. Κι όμως, δεν βλέπεις την αλλαγή που θα περίμενες. …
Δέκα life hacks για να αντιμετωπίζεις ό,τι κι αν σου φέρει η ζωή
Self, Wellness
Δέκα life hacks για να αντιμετωπίζεις ό,τι κι αν σου φέρει η ζωή
Η ζωή είναι συχνά απρόβλεπτη και γεμάτη προκλήσεις. Μοιάζει με μια ενδιαφέρουσα διαδρομή, γεμάτη όμορφες εικόνες, αλλά και κρίσιμες στιγμές. Μια μέρα μπορεί να σε βρει να πετάς στα σύννεφα και μια άλλη να κολυμπάς …
How To, Life
7 καθημερινές συνήθειες για μια ζωή γεμάτη ευεξία
Η καθημερινότητα των περισσότερων χαρακτηρίζεται από γρήγορους ρυθμούς, έντονο στρες, πρόχειρα γεύματα και ελεύθερο χρόνο γεμάτο με καναπέ και τηλεόραση. Αν κοιτάξεις γύρω σου, θα δεις πολλούς κατσουφιασμένους ανθρώπους, άτομα που, και μόνο η στάση …

MUST READS

Nutrition, Self
Μια διαιτολόγος απαντά στο ερώτημα: "Γιατί πεινάω συνέχεια;"
Nutrition, Self
5 πράγματα να μετρήσεις αντί για θερμίδες
Career & Money, Life
8 τρόποι για να αντιμετωπίσεις την εργασιακή κούραση
Life, Signs’ Rules
Τοξότης: Όλα όσα πρέπει να ξέρεις για την προσωπικότητά του
Uncategorized
4 ασκήσεις για άμεση τόνωση στο σώμα σου