Είναι σχεδόν σίγουρο ότι σου έχει συμβεί: Κάποιος δικός σου άνθρωπος, κάποιος φίλος έπαθε κάτι τρομερό. Η συνέχεια είναι σχεδόν αναπόφευκτη: Σκέψεις κατακλύζουν το μυαλό σου. Τι θα είχα κάνει εγώ στη θέση του; Πώς …
/ Vicky Nikolaou
Posts by Vicky Nikolaou:
Στο σύγχρονο κόσμο των μέσων κοινωνικής δικτύωσης και της σημασίας της εικόνας, οι εντυπώσεις παίζουν κυρίαρχο ρόλο στη ζωή μας. Μια θετική εντύπωση των άλλων για εμάς μπορεί να μας εξασφαλίσει μια δουλειά, έναν σύντροφο, …
Αν υπάρχει ένα πράγμα στο οποίο μπορούμε όλοι να συμφωνήσουμε, αυτό είναι ότι ο ύπνος είναι πολύτιμος. Και παρ' ότι όλοι αναγνωρίζουμε την αξία του για τη σωματική και ψυχική μας υγεία, οι περισσότεροι από …
Σίγουρα θα έχεις ακούσει ότι το πρώτο και πιο σημαντικό βήμα για να δημιουργήσεις μια ευτυχισμένη ζωή και να κάνεις πραγματικότητα τα όνειρά σου είναι να θέσεις στόχους. Συνήθως, όμως, έχουμε την τάση να θέτουμε …
Οι διαρκείς εξελίξεις που αφορούν στα πολιτικά ζητήματα, τόσο της χώρας, όσο και διεθνώς πετυχαίνουν ίσως το πιο ανεπιθύμητο αποτέλεσμα: Να εξοργίζουν, μεγαλώνοντας ταυτόχρονα το χάσμα ανάμεσα στις πολιτικές μας ιδέες και τοποθετήσεις, να μας …
Η χρήση των social media είναι καθημερινή και σχεδόν αδιάκοπη. Σε αυτό το χρόνο που αφιερώνουμε καθημερινά στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, το TikTok φαίνεται να κερδίζει όλο και περισσότερο έδαφος, έχοντας αναδειχθεί στον απόλυτο «βασιλιά» …
Κανένα τέλος δεν έρχεται χωρίς κόστος. Κι όταν μιλάμε για σχέσεις, το κόστος είναι συναισθηματικό.
Ένας χωρισμός θλίβει και πονάει, ακόμη κι αν ήταν μια απόφαση που πήρες ψύχραιμα και συνειδητά, αφού είχες ζυγίσει μέσα σου …
Θέλεις να συναντήσεις ένα αγαπημένο σου πρόσωπο. Συζητήσεις επί συζητήσεων πραγματοποιούνται μέρες πριν, προκειμένου να βρεθεί κοινός χρόνος, τον οποίο μπορείτε να αξιοποιήσετε παρέα. Κι αν τώρα αυτή η παρέα δεν είναι ένα άτομο, αλλά …
Αποφάσισες να χάσεις βάρος. Ξεφορτώθηκες κάθε τι ανθυγιεινό, σνακ, λιχουδιές, γλυκά, υδατάνθρακες. Γέμισες τα πιάτα σου με πρωτεΐνη, σαλάτες και φρούτα.
Άρχισες τη γυμναστική, περπάτημα, τρέξιμο, βάρη. Κι όμως, δεν βλέπεις την αλλαγή που θα περίμενες. …
Ίσως δεν έχεις ακούσει τίποτα γι' αυτή. Ίσως πάλι την καταναλώνεις μέσω τροφίμων, όπως το τόφου, αντλώντας μερικά από τα πολύτιμα οφέλη της. Όποια κι αν είναι η σχέση σου με τη σόγια, πιθανότατα μπορείς …
Η ζωή είναι συχνά απρόβλεπτη και γεμάτη προκλήσεις. Μοιάζει με μια ενδιαφέρουσα διαδρομή, γεμάτη όμορφες εικόνες, αλλά και κρίσιμες στιγμές. Μια μέρα μπορεί να σε βρει να πετάς στα σύννεφα και μια άλλη να κολυμπάς …
Η καθημερινότητα των περισσότερων χαρακτηρίζεται από γρήγορους ρυθμούς, έντονο στρες, πρόχειρα γεύματα και ελεύθερο χρόνο γεμάτο με καναπέ και τηλεόραση. Αν κοιτάξεις γύρω σου, θα δεις πολλούς κατσουφιασμένους ανθρώπους, άτομα που, και μόνο η στάση …