Nov 26, 2022

Fitness

Fitness, Self

Βάρη ή λάστιχα αντίστασης; Τα δύο είδη γυμναστικής και το ιδανικό για σένα

Βάρη vs λάστιχα αντίστασης. Ποιο από τα δύο σου ταιριάζει τελικά;

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για την Tabata
Fitness, Self

Το δημοφιλές προπονητικό πρόγραμμα Tabata και τα οφέλη του

Η Tabata είναι από τα πιο δημοφιλή είδη γυμναστικής.

Fitness, Self, Wellness

Τα οφέλη του τένις για ένα καλογυμνασμένο κορμί

Το τένις είναι το νέο workout κι έχει αποτέλεσμα.

Fitness, Self

Μάθε πώς να μένεις πιστ@ στη ρουτίνα της γυμναστικής σου

5 τρόποι για να μην αναβάλλεις τη γυμναστική σου και να μη δικαιολογείσαι γι΄ αυτό.