Entries by Eleni Sotirakou

Υγιεινές τροφές που πρέπει να καταναλώνουμε με μέτρο

Οι υγιεινές τροφές που πρέπει να καταναλώνονται με μέτρο

Γιατί ως γνωστόν παν μέτρον άριστον

/
Ένα από τα πρώτα πράγματα που έμαθα στη φαρμακευτική, είναι ότι κάθε φάρμακο είναι εν δυνάμει…
Γιατί το να παραμένεις νηφάλια είναι ό,τι πιο haute αυτή τη στιγμή

Γιατί το να παραμένεις νηφάλια είναι ό,τι πιο επίκαιρο αυτή τη στιγμή

Και το λένε sober curious

/
Προσωπικά αντιπαθώ το αλκοόλ. Δεν είναι ποτέ μέσα στα πλάνα μου (ούτε καν στο πίσω μέρος του…
Τι σημαίνει το να σε παίρνει κατευθείαν ο ύπνος το βράδυ;

Θα πρέπει να ανησυχήσεις αν ξαφνικά σε παίρνει πιο εύκολα ο ύπνος απ΄ ότι συνήθως;

Εκτός από το ότι είσαι κουρασμένη

/
Υπάρχουν περίοδοι στη ζωή ενός ανθρώπου (αν έχεις αποκτήσει παιδί πρόσφατα σίγουρα θα μπορείς…
Κι όμως, τα σύκα δεν είναι vegan

Κι όμως, τα σύκα δεν είναι vegan

Και ο λόγος έχει πολύ ενδιαφέρον

/
Αν είσαι από αυτούς που εξεπλάγησαν όταν έμαθαν ότι το μέλι δεν είναι χορτοφαγικό προϊόν,…
Αυτό είναι το workout που χρειάζεσαι για να είσαι fit το 2021

Αυτό είναι το σύντομο workout που χρειάζεσαι για να είσαι fit το 2021

/
Προτού αποφασίσεις ότι βαρέθηκες να διαβάζεις, και πριν σε απορροφήσει η σκέψη ότι με κλειστά…
Αν θεωρείς τη βαλεριάνα basic, δοκίμασε αυτά τρόφιμα για καλύτερο ύπνο

Αν θεωρείς τη βαλεριάνα basic, έχεις ακόμα 9 εναλλακτικές για καλύτερο ύπνο

/
Ο ύπνος είναι ζωή, είναι ευεξία, είναι ομορφιά, είναι ευχαρίστηση, είναι βιολογική ανάγκη…

Kalsarikännit: Αυτό που πίνουμε κρασί και χορεύουμε στο σαλόνι μας έχει όνομα

Τι σημαίνει Kalsarikännit και γιατί τόσο επίκαιρο στις μέρες μας

/
Ο κατ' οίκον αποκλεισμός που έφερε στην καθημερινότητά μας η Covid-19 μας ώθησε να αναθεωρήσουμε…
Τι μας έμαθε η πανδημία του Covid-19 σχετικά με τη διατροφή

Τι μας έμαθε η πανδημία της Covid-19 σχετικά με τη διατροφή

Ένα από τα πολλά που μας έμαθε ο κορονοϊός

/
Αν μπορούμε όλοι να συμφωνήσουμε σε ένα πράγμα, αυτό είναι ότι η πανδημία ανέτρεψε πλήρως…
Εσύ γνωρίζεις τι είναι το Veganuary;

Εσύ γνωρίζεις τι είναι το Veganuary;

/
Αν θέλαμε να εξηγήσουμε με απλά λόγια τι εστί Veganuary, μάλλον θα λέγαμε ότι πρόκειται για το…
Τι κοινό έχουν τα μούρα, το τσάι και τα μήλα;

Τι κοινό πλεονέκτημα έχουν τα μούρα, το τσάι και τα μήλα;

Αυτό που τα κάνει ‘διατροφικό must’

/
Όλοι γνωρίζουμε ότι τα φρούτα και το τσάι πρωταγωνιστούν σε κάθε διατροφικό πλάνο που στοχεύει…
Γίνεται να είσαι αλλεργικός στο αλκοόλ; Και τι σημαίνει αυτό

Γίνεται να έχεις αλλεργία στο αλκοόλ;

/
Έχεις ακούσει για την αλλεργία στη σκόνη, τη σοκολάτα, το αυγό, τα θαλασσινά, τη γύρη, τα φιστίκια…
Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν κάνεις ένα juice cleanse

Τι πραγματικά συμβαίνει στο σώμα σου όταν κάνεις ένα juice cleanse

/
Τα τελευταία χρόνια, η αποτοξίνωση έχει αναδειχθεί σε ένα από τα πολύ αγαπημένα διατροφικά…