Fitness
Δεκάλεπτες ασκήσεις για να κάνεις προπόνηση όταν δεν έχεις κανένα κίνητρο
Και ποιος ξέρει, αφού ολοκληρώσεις τα πρώτα 10 λεπτά, μπορεί απλώς να μπεις στον πειρασμό να συνεχίσεις ή να τολμήσεις άλλη μία συνεδρία, αργότερα μέσα στην ημέρα.
Οι συμβουλές για να διορθώσεις άμεσα τη στάση του σώματός σου
Η κακή στάση του σώματος φαίνεται δύσκολο να διορθωθεί, ιδιαίτερα λόγω του τρόπου ζωής των περισσότερων από εμάς, αλλά σίγουρα δεν είναι αδύνατο.
Βοηθάει η γυμναστική στο hangover;
Δεν υπάρχουν στοιχεία που να αποδεικνύουν ότι η άσκηση βοηθάει το σώμα σου να μεταβολίσει το αλκοόλ πιο γρήγορα, δηλαδή δεν μπορείς να "ξεφορτωθείς" εύκολα μια νύχτα με πολύ αλκοόλ.
5 στόχοι γυμναστικής που δεν έχουν καμία σχέση με το βάρος ή το μέγεθος των ρούχων μας
Η ομορφιά άλλωστε υπάρχει σε κάθε σχήμα και μέγεθος και η απώλεια βάρους δεν σημαίνει αυτόματη ευτυχία.
Αναρωτιέσαι κι εσύ αν μπορείς να κάνεις γιόγκα κάθε μέρα;
Γίνε αυτός που το στρωματάκι σου νομίζει πως είσαι, αστειεύονται συχνά οι γιόγκι μεταξύ τους.
