Fitness
Αυτές είναι οι γυναίκες αθλήτριες του tennis που ανυπομονούμε να δούμε το 2023
Θα μας λείψει να βλέπουμε το απίστευτο forehand της αγαπημένης μας Naomi Osaka…
Η προπόνηση ”της τεμπέλας” είναι η γυμναστική που θα λατρέψεις
Μερικές ασκήσεις γίνονται ακόμη και χωρίς να σηκωθείς από το κρεβάτι
Wall Pilates – η νέα τάση γυμναστικής που απογειώνεται στο #FitTok
Το Wall Pilates, μια τάση γυμναστικής που απογειώνεται στο TikTok, είναι ακριβώς αυτό που λέει και το όνομά του: Pilates σε τοίχο.
12-3-30: Η προπόνηση που «χτίζει» μύες, χωρίς να σε εξαντλεί
Αν δεν είσαι φαν της γυμναστικής, αυτή η προπόνηση θα σε βοηθήσει να διατηρείς τη φόρμα σου, χωρίς να κουράζεσαι υπερβολικά
