Entries by Katerina Tsouktakou

5 λόγοι που δεν απολαμβάνεις τις διακοπές σου

5 λόγοι που δεν απολαμβάνεις τις διακοπές σου

Και πως θα τους αντιμετωπίσεις

/
Θα αναρωτηθείς είναι δυνατόν να μην απολαμβάνει κάποιος τις καλοκαιρινές του διακοπές;…
Γιατί είναι κακό να κάνεις αυτό το εθιστικό «κρακ» στην πλάτη σου

Γιατί είναι κακό να κάνεις αυτό το εθιστικό «κρακ» στην πλάτη σου

Σύμφωνα με έναν χειροπράκτη

/
Είσαι ώρες μπροστά στον υπολογιστή σου και πονάς. Σου έρχεται η επιθυμία να τεντωθείς, ώστε…
Τι θα συμβεί στο σώμα σου αν τρως μόνο φρούτα για μια βδομάδα

Τι θα συμβεί στο σώμα σου αν τρως μόνο φρούτα για μια βδομάδα

/
Αν σκέφτεσαι τελευταία να ακολουθήσεις έναν vegan τρόπο ζωής, πρέπει να σκεφτείς ποιος σου…
Ποιο είναι το καλύτερο είδος προπόνησης για να απαλλαγείς από το άγχος;

Ποιο είναι το καλύτερο είδος προπόνησης για να απαλλαγείς από το άγχος;

Βρήκαμε την απάντηση

/
Όσοι ζουν με χρόνιο άγχος, ξέρουν ότι τα ψυχικά, συναισθηματικά και σωματικά συμπτώματα…
Με αυτό τον τρόπο η χρήση του κινητού στο κρεβάτι επηρεάζει τη σχέση σου

Με αυτό τον τρόπο η χρήση του κινητού στο κρεβάτι επηρεάζει τη σχέση σου

/
Νομίζω κανείς δε θα αμφισβητήσει πως η κρεβατοκάμαρα είναι για δύο πράγματα: ύπνο και σεξ.…

Το ιδανικό σνακ πριν κοιμηθείς το βράδυ

έτσι δε θα ξυπνάς στη μέση της νύχτας από πείνα

/
Έαν ξυπνάς κατά τη διάρκεια της νύχτας, επειδή το στομάχι σου γουργουρίζει και πεινάς, ένα…
6 τρόποι να διατηρήσεις το πεντικιούρ σου όλο το καλοκαίρι

6 τρόποι να διατηρήσεις το πεντικιούρ σου όλο το καλοκαίρι

/
Αν θεωρείς ματαιοδοξία να αφιερώνεις χρόνο και χρήματα στη περιποίηση των ποδιών σου, δεν…
5 λόγοι που όσοι τρέχουν πρέπει να κάνουν yoga

5 λόγοι που όσοι τρέχουν πρέπει να κάνουν yoga

Ισχύει και για όσους έχουν πολύ γυμνασμένο μυικό σύστημα

/
Αν το τρέξιμο (ή κάποιο άλλο έντονο είδος προπόνησης) συγκαταλέγεται στις αγαπημένες σου…
Το ένα πράγμα που πρέπει να τσεκάρεις πάντα στο σαμπουάν σου

Το ένα πράγμα που πρέπει να τσεκάρεις πάντα στο σαμπουάν σου

/
Αν νοιάζεσαι για το τι βάζεις στα μαλλιά και το σώμα σου, θα ξέρεις κάποια βασικά πράγματα…
8 τρόποι να κάνεις πιο eco-friendly τη πρωινή σου ρουτίνα

8 τρόποι να κάνεις πιο eco-friendly τη πρωινή σου ρουτίνα

/
Όταν ξυπνάς το πρωί ακολουθείς μια συγκεκριμένη ρουτίνα. Ίσως κάνεις διαλογισμό ή γυμναστική.…
Είσαι σίγουρη ότι δεν κάνεις σανίδα περισσότερη ώρα από όσο χρειάζεται;

Είσαι σίγουρη ότι δεν κάνεις σανίδα περισσότερη ώρα από όσο χρειάζεται;

/
Το plank (σανίδα) είναι μια από τις καλύτερες ασκήσεις, για να δουλέψεις ταυτόχρονα διαφορετικούς…
Ο καλύτερος τρόπος να διευθετήσεις έξοδα αν ταξιδεύεις με φίλους

Ο καλύτερος τρόπος να διευθετήσεις έξοδα αν ταξιδεύεις με φίλους

/
Ετοιμάζεσαι για τις καλοκαιρινές σου διακοπές με την παρέα σου. Κάτι που φυσικά περιλαμβάνει…