Είμαι Διαιτολόγος-Διατροφολόγος με μεταπτυχιακές σπουδές στο Μικροβιώμα του Ανθρώπου στο τμήμα Ιατρικής του ΔΠΘ. Έχω ειδικευτεί στις διατροφικές διαταραχές και στο stress management! Για εμένα, η διατροφή είναι τρόπος ζωής! Η στέρηση δεν έχει θέση στη ζωή μου! Λατρεύω τη δουλειά μου, τη συναναστροφή με τον κόσμο στο γραφείο και τις προκλήσεις, ενώ δεν ζω χωρίς καφέ. Στον ελεύθερο μου χρόνο θα συναντήσω φίλους, θα διαβάσω ένα καλό βιβλίο και θα κάνω γυμναστική. Η φιλοσοφία μου είναι: “Να αγαπάς αυτό που κάνεις, και να το κάνεις καλά!”
Μήπως όταν κάνεις δίαιτα, παχαίνεις;
Κι όμως η υγεία του εντέρου σου επηρεάζει την επιδερμίδα σου
Αντίσταση στην ινσουλίνη: Όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζεις
Δεν μπορείς να χάσεις βάρος όσο κι αν προσπαθείς;
Γιατί τον χειμώνα αυξάνεται το βάρος σου; Πως μπορείς να το διαχειριστείς;
Τελικά έχει σημασία τι ώρα τρώω το μεγαλύτερο γεύμα της ημέρας;
Όλα όσα θέλεις να γνωρίζεις για τα συμπληρώματα διατροφής
Vitamin P(leasure): Η ψυχολογία του να απολαμβάνεις το φαγητό σου
Τι είναι ο κανόνας “80/20” στη διατροφή;
Γιατί οι detox diets έχουν αποτύχει στην απώλεια βάρους;
Σύκο, kale και κολοκύθα ανάμεσα στις υπερτροφές του φθινοπώρου
Πως η φυτική πρωτεΐνη, προστατεύει τον πλανήτη μας;
