Jan 29, 2023

Self

Self, Wellness

Μήπως αντί για καλή χρονιά να ευχηθούμε μια αργή χρονιά;

Σε έναν κόσμο που όλα τρέχουν με ταχύτητα φωτός, μήπως θα ήταν καλύτερο να κόψουμε ταχύτητα και να απολαύσουμε την κάθε στιγμή;

Nutrition, Self

Damp January: Η νέα τάση που θα αντικαταστήσει το dry January

Η νέα τάση είναι πιο ανεκτική σε ό,τι αφορά στην κατανάλωση αλκοόλ, αλλά οι υποστηρικτές του ισχυρίζονται ότι ίσως έχει καλύτερα αποτελέσματα

Self, Wellness

Αυπνία; Αυτά είναι τα 9 λάθη που κάνεις στην προσπάθειά σου να κοιμηθείς

Δεν υπάρχουν πολλά πράγματα χειρότερα από το να προσπαθείς απεγνωσμένα να αποκοιμηθείς μέσα στη νύχτα.

Self, Wellness

Φέρσου στον εαυτό σου όπως φέρεσαι σε εκείνους που αγαπάς

Προσέχεις τα λόγια σου για να μην πληγώσεις εκείνους που αγαπάς. Γιατί όταν πρόκειται για τον εαυτό σου δεν κάνεις το ίδιο;