Self
Πες αντίο στην καφεΐνη και αντικατέστησε με υγιεινά energy drinks
Plus: σπιτική συνταγή για υγιεινό ενεργειακό ποτό
Your Weekly Eatspiration: Τι σχέση έχει το βάρος με τον ύπνο;
«Ο ύπνος για το σώμα σου είναι ό,τι ο καφές για εμάς τα πρωινά»
6 αλήθειες για τις σχέσεις που πρέπει να θυμάσαι
Πολλά λέγονται και γράφονται για τις τόσο περίπλοκες ανθρώπινες σχέσεις - Οι ψυχολόγοι παρουσιάζουν 6 βασικές αλήθειες που πρέπει να υπενθυμίζεις στον εαυτό σου
Είναι σωστό να σταματήσεις την ψυχοθεραπεία μόλις αρχίσεις να αισθάνεσαι καλύτερα;
Οι τακτικές συνεδρίες δεν είναι μόνο για τις δύσκολες στιγμές - μπορούν επίσης να σε βοηθήσουν να γιορτάσεις τις νίκες σου και να συνεχίσεις να βελτιώνεσαι
Τι χρειάζεται να προσέξεις στη διατροφή σου κατά τη διάρκεια του θηλασμού, σύμφωνα με τη διατροφολόγο
Το μητρικό γάλα είναι γεμάτο θρεπτικά συστατικά και προστατευτικές ενώσεις που είναι απαραίτητες για την ανάπτυξη του μωρού, και σε όλα αυτά διαδραματίζει σημαντικό ρόλο η διατροφή σου.
