Self
Yoga και Pilates: Οι βασικότερες διαφορές τους
Παρά το γεγονός ότι έχουμε την τάση να μπερδεύουμε τη Yoga με το Pilates, υπάρχουν ευδιάκριτες διαφορές.
Reparenting: Αναδιαμορφώνοντας τον τρόπο που αντιμετωπίζουμε τις δυσκολίες
Μάθε πώς μπορείς να αλλάξεις τον τρόπο που αντιλαμβάνεσαι και αντιμετωπίζεις τις δυσκολίες.
Απιστία: Ποιες είναι οι πιο συχνές δικαιολογίες των «ενόχων»;
«Η απιστία μοιάζει με αθέτηση συμβολαίου, θεωρείται μια μορφή προδοσίας, γι' αυτό και προκαλεί πόνο», λέει η ψυχολόγος Clara Zelleroth
Ορμονικές Διαταραχές: Γιατί δεν χάνεις βάρος; Πως μπορείς να το διαχειριστείς μέσω της διατροφής;
Γιατί οι ορμόνες μπορούν να επηρεάσουν την απώλεια βάρους;
Δεκάλεπτες ασκήσεις για να κάνεις προπόνηση όταν δεν έχεις κανένα κίνητρο
Και ποιος ξέρει, αφού ολοκληρώσεις τα πρώτα 10 λεπτά, μπορεί απλώς να μπεις στον πειρασμό να συνεχίσεις ή να τολμήσεις άλλη μία συνεδρία, αργότερα μέσα στην ημέρα.
