Jun 14, 2024

Self

Πώς να διατηρήσεις την υγεία της φωνής σου, σύμφωνα με τον ειδικό φωνίατρο
Self, Wellness

Πώς να διατηρήσεις την υγεία της φωνής σου, σύμφωνα με τον ειδικό φωνίατρο

Εάν αλλάζω την ένταση της φωνής μου συνεχόμενα και για ένα μεγάλο χρονικό διάστημα πώς επηρεάζονται οι φωνητικές χορδές μου;

Αυτή η εύκολη συνταγή Biryani με ρύζι με κουνουπίδι είναι γεμάτη φυτικές ίνες και αντιφλεγμονώδη μπαχαρικά
Nutrition, Self

Φυτικές ίνες: Πως βοηθούν στην απώλεια βάρους χωρίς να περιορίζεις συνεχώς τους υδατάνθρακες

Tι θα έλεγες αν αντί να “κόψεις” τους υδατάνθρακες από τη διατροφή σου, να τους κατανάλωνες στην πιο “φυσική” εκδοχή τους που περιέχουν και περισσότερες φυτικές ίνες;

Self, Wellness

Με αυτούς τους τρόπους θα κάνεις update τη φθινοπωρινή σου ρουτίνα

Το σώμα χρειάζεται επίσης διαφορετικά πράγματα σε διαφορετικές εποχές.

Nutrition, Self

6 οφέλη του CoQ10 για την υγεία του οργανισμού

Το συνένζυμο Q10 ή CoQ10, είναι μια ουσία που παράγει φυσικά το σώμα σου κι ως συμπλήρωμα, μπορεί να βοηθήσει σε διάφορες καταστάσεις και τα συμπτώματά τους.