Sep 24, 2022

Self

Self, Sex & Relationships

Πώς το άγχος μπορεί να επηρεάσει τη σχέση σου – και τι μπορείς να κάνεις γι’ αυτό

Aυτό που συχνά δεν λαμβάνουμε υπόψη είναι πώς το άγχος επηρεάζει ουσιαστικά τις σχέσεις μας. Προσωπικές, φιλικές και ρομαντικές.

Self, Wellness

Ο φόβος της σύγκρισης με τους άλλους και πώς να αλλάξεις το mentality σου

Αν αναλογιστείς πως οι ζωές όλων στα social media, πλασάρονται με τέτοιο τρόπο ώστε να δείχνουν ιδανικές, δεν είναι παράξενο το πώς το μυαλό σου πέφτει ασυναίσθητα στην παγίδα της σύγκρισης.

Fitness, Self

Μία αποτυχία στην προπόνησή σου μπορεί να είναι ακριβώς το κίνητρο που χρειάζεσαι

Κάθε φορά που βιώνουμε μια αποτυχία στην προπόνησή μας, στην πραγματικότητα χτίζουμε την ικανότητά μας να αντιμετωπίζουμε άλλα εμπόδια, να μαθαίνουμε από την κριτική και να επιμένουμε στις αντιξοότητες.