Apr 20, 2024

Self

Self, Wellness

12 tips για να χαλαρώσεις ένα απόγευμα στο σπίτι

Η απαιτητική καθημερινότητα που έχουμε εξαντλεί το σώμα και το μυαλό για αυτό και είναι καλό, να έχουμε στο πρόγραμμα μας μια μέρα, κατά προτίμηση την Κυριακή, και να την αφιερώνουμε στο self- care.

Γιατί κάποιοι δεν έχουν κολλήσει ακόμα Covid- 19;
Self, Wellness

Γιατί κάποιοι δεν έχουν κολλήσει ακόμα Covid- 19;

Η πλειοψηφία των ανθρώπων έχουν διαγνωστεί θετικοί τουλάχιστον μια φορά, ενώ πολλοί έχουν υπάρξει θετικοί περισσότερες φορές αλλά υπάρχουν και αυτοί που δεν κόλλησαν ποτέ.

Self, Wellness

4 λόγοι να κάνεις γυμναστική με παρέα

Έρευνες απέδειξαν πως η γυμναστική με παρέα μπορεί να καταλήξει αρκετά πιο ωφέλιμη.

Self, Wellness

Τα οφέλη ενός διαλείμματος από τα social media συν μερικά πράγματα που μπορείς να κάνεις αντί για scrolling

Πώς θα ήταν η ψυχική μας υγεία σε έναν κόσμο χωρίς social media; Αρκετά δύσκολο να το φανταστεί κανείς, σωστά;

Self, Wellness

Τι να επιλέξεις για πρωινό, αν αισθάνεσαι φούσκωμα από το προηγούμενο βράδυ;

Υπάρχουν τροφές που μπορούν να σε βοηθήσουν να διαχειριστείς καλύτερα τόσο την πείνα σου όσο και το ενοχλητικό πρήξιμο ώστε να ανακουφιστείς άμεσα.