Self
Πώς σχετίζονται οι ορμόνες με τη λειτουργία του γαστρεντερικού;
Για τον άξονα που συνδέει το έντερο με τον εγκέφαλο έχουμε ακούσει. Πόσα γνωρίζουμε όμως για τη σύνδεση του εντέρου με το ορμονικό ισοζύγιο;
H διαφορά ανάμεσα στο να θέτεις όρια και στο να υψώνεις τοίχους στις σχέσεις σου
Όταν ακούμε την λέξη όρια σκεφτόμαστε συχνά κάτι αρνητικό, καθώς η σκέψη μας ταυτοποιεί τα όρια με τους περιορισμούς.
Θέλεις να ενισχύσεις την κοινωνική σου ζωή; Πήγαινε για ύπνο
Όσο παράδοξο κι αν μοιάζει, κρύβει μια μεγάλη αλήθεια: Όσοι δεν κοιμούνται αρκετά, τείνουν να πορεύονται πιο μοναχικά στη ζωή.
12 χρήσιμα κόλπα που θα σε βοηθήσουν να παραμείνεις συγκεντρωμέν@ αν η προσοχή σου αποσπάται εύκολα
12 συμβουλές για το πώς να βελτιώσεις το focus σου.
