Feb 8, 2025

Self

Nutrition, Self, Uncategorized

Your Weekly Eatspiration: γιατί, όταν βάζουμε στόχους που αφορούν τη διατροφή μας, τους αντιμετωπίζουμε σαν αγώνα ταχύτητας;

Μήπως η διατροφή είναι τελικά ένας μαραθώνιος; Και μεταξύ μας ποιος θέλει να πει αντίο στη σοκολάτα;

4 είδη μοναξιάς και πώς θα τα αντιμετωπίσεις
Self, Wellness

Η παρέα μπορεί να μην είναι η λύση στη μοναξιά

Μια νέα μελέτη διαπιστώνει ότι οι άνθρωποι που νιώθουν πολύ μόνοι δεν παρηγορούνται απαραίτητα από την παρέα.

Γιατί οι detox diets έχουν αποτύχει στην απώλεια βάρους;
Nutrition, Self

Γιατί οι detox diets έχουν αποτύχει στην απώλεια βάρους;

Μετά το καλοκαίρι, μετά τις διακοπές, πριν τα Χριστούγεννα, “πέφτεις” πάντα στην παγίδα των detox diets, των διατροφικών προγραμμάτων με σκοπό την άμεση και γρήγορη απώλεια βάρους που κατατάσσονται στην κατηγορία“ express ή fad diets.

Self, Sex & Relationships

12 σημάδια ότι προσπαθείς για μια σχέση που απλά δε λειτουργεί

Είναι red flags, είναι εκεί, σου φωνάζουν, αλλά κάνεις πως δεν ακούς. Όσο κι αν επιμένεις να τα αγνοείς όμως, είναι σημάδια που σου αποδεικνύουν ότι αυτή η ιστορία απλώς δεν έχει μέλλον