Apr 28, 2024
Uncategorized
Πότε μία συνήθεια γίνεται εθισμός;
Βάσει ερευνών συμπτώματα εθισμού και εξάρτησης μπορούν επίσης να προκληθούν στο άτομο από συνήθειες & δραστηριότητες (συμπεριφορικοί εθισμοί) όπως ο τζόγος, το διαδίκτυο, το φαγητό, η έντονη σεξουαλική δραστηριότητα, κ.α.⠀Θα μπορούσαμε να αναφερθούμε σε αυτούς …
4 βασικοί τρόποι να αλλάξεις τις διατροφικές σου συνήθειες
Nutrition, Self
Όταν η βουλιμία επηρεάζει τη ζωή και τις σχέσεις μας: Η επιθυμία για αλλαγή
Με τον όρο βουλιμία εννοούμε τα επαναλαμβανόμενα επεισόδια έντονης επιθυμίας για τροφή. Σε ένα επεισόδιο βουλιμίας το άτομο καταναλώνει μεγάλη ποσότητα τροφής σε μικρό χρονικό διάστημα συνοδευόμενο από αίσθημα απώλειας ελέγχου, καταθλιπτικής διάθεσης και σκέψεων …
Κρίσεις Πανικού Τι είναι και πως επηρεάζουν τη καθημερινότητα μας;
Self, Wellness
Κρίσεις Πανικού: Τι είναι και πως επηρεάζουν τη καθημερινότητα μας;
Όλοι μας έχουμε ακούσει τους όρους “κρίση πανικού” ή “προσβολή πανικού”. Οι περισσότεροι, έστω και μια φορά στη ζωή μας, έχουμε βιώσει σε μικρότερο ή μεγαλύτερο βαθμό τα συμπτώματα. Τι ακριβώς είναι όμως μία κρίση …
Self, Wellness
Γιατί κάποιοι από εμάς επιλέγουμε συναισθηματικά μη διαθέσιμους συντρόφους;
Μία εποχή κρίσης και εξάρτησης από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, μία εποχή αποξένωσης και μοναξιάς σίγουρα δεν αποτελεί ένα γόνιμο έδαφος για επικοινωνία και συντροφικότητα. Άνθρωποι πάνε και έρχονται, προσδοκίες ματαιώνονται, οι ελπίδες λιγοστεύουν και …
Ποια είναι η σχέση σου με την αυτοφροντίδα;
Self, Sex & Relationships
Φοβάμαι να έρθω κοντά γιατί δεν αντέχω να σε χάσω
Ποικίλα σενάρια, άλλοτε αυτοκαταστροφικά και βασανιστικά, άλλοτε όμορφα και ανακουφιστικά. Σπάνια όμως αναρωτιόμαστε τι είμαστε εμείς σε θέση να προσφέρουμε στον επιθυμητό άλλο, αν είμαστε πραγματικά διαθέσιμοι για εκείνον και αν μπορούμε ειλικρινά να αντέξουμε …