Oct 6, 2024

Self

Nutrition, Self

Γιατί να περιμένεις 10 λεπτά πριν χρησιμοποιήσεις το σκόρδο που μόλις έκοψες

Με βιταμίνες Β6, Β1, C, Ε και Κ, με ψευδάργυρο, φυλλικό οξύ, σελήνιο, ασβέστιο, νάτριο, κάλιο, μαγνήσιο, μαγγάνιο, σίδηρο και φώσφορο, αν όχι μαγικό, τότε πώς να το πούμε;

Η ιδανική κυριακάτικη ρουτίνα για να μη σε τρομάζει καμία Δευτέρα
Self, Wellness

Η ιδανική κυριακάτικη ρουτίνα για να μη σε τρομάζει καμία Δευτέρα

Ποια είναι άραγε η καλύτερη κυριακάτικη ρουτίνα; Είναι άραγε χαλάρωση, σειρές και ταινίες στο Netflix ή οργάνωση της επόμενης εβδομάδας;

Fitness, Nutrition, Self

Τελικά πόσο κακό είναι να γυμνάζεσαι νηστικός;

Όσο περισσότερο απέχει ένα γεύμα σου από την επόμενη προπόνησή σου, τόσο πιο περίπλοκο μπορεί να είναι.