Mar 19, 2024

Self

Self, Sex & Relationships

Nιώθεις ότι αγαπάς περισσότερο από ό,τι αγαπιέσαι;

Μήπως απλά δε λαμβάνεις τα σωστά τα μηνύματα αγάπης που σου στέλνει ο άνθρωπός σου;

Η ρουτίνα ύπνου μπορεί να μειώσει τις πιθανότητες καρδιολογικών προβλημάτων σύμφωνα με νέα μελέτη
Self, Wellness

Η ρουτίνα ύπνου μπορεί να μειώσει τις πιθανότητες καρδιολογικών προβλημάτων σύμφωνα με νέα μελέτη

Εάν είσαι κι εσύ ένα άτομο που δυσκολεύεται να αποκοιμηθεί το βράδυ και να ξυπνήσει στην ώρα του το πρωί, ενδεχομένως σε ενδιαφέρει το παρακάτω.

Self, Wellness

Ροφήματα ύπνου: Πόσο αποτελεσματικό είναι τo τσάι και το «γάλα του Φεγγαριού» για βαθύ ύπνο;

Οι νυχτερινές ρουτίνες προορίζονται να είναι χαλαρωτικές, άνετες και «υπνωτικές».

Nutrition, Self

Νιώθεις ενοχές όταν τρως; 4 τρόποι να τις αντιμετωπίσεις

Δεν υπάρχει καλό και κακό φαγητό, μόνο φαγητό. Ό,τι επιλέγεις, όμως, επηρεάζει την υγεία του οργανισμού σου - Κάνε καλές επιλογές!