May 16, 2025

Self

Nutrition, Self

Τα σημάδια ότι μάλλον το παράκανες με την καφεΐνη

Ανάλογα με τον τύπο καφέ και τη μέθοδο παρασκευής του, ένα μέτριο φλυτζάνι περιέχει κατά μέσο όρο 90mg καφεΐνης.

Nutrition, Self

Θα μπορούσε το «ηχητικό καρύκευμα» να σε βοηθήσει να τρως πιο υγιεινά;

Δες πώς η ακρόαση ορισμένων ήχων μπορεί να επηρεάσει τις γεύσεις σου

Nutrition, Self, Wellness

Όσα θα ήθελες να ξέρεις πριν το ρίξεις στη βαλεριάνα

Να μείνεις στη φωτεινή πλευρά της ζωής, με το βλέμμα στραμμένο στον ήλιο και την καρδιά στην ευγνωμοσύνη.

Self, Wellness

Μία not-to-do-list και ο λόγος που είναι τόσο σημαντική

Μία not-to-do-list λοιπόν, λίγο πριν φτιάξουμε τις to-do