Sep 26, 2022

Self

Nutrition, Self

Υπάρχουν 6 πολύ καλοί λόγοι για να εντάξεις τα θαλασσινά στη διατροφή σου

Και γιατί να τα προσθέσεις στην διατροφή σου εάν θέλεις να χάσεις βάρος;

Πώς να ξεκινήσεις ένα ημερολόγιο τέχνης όταν πια δεν θέλεις να γράψεις άλλο
Self, Wellness

Πώς να ξεκινήσεις ένα “ημερολόγιο τέχνης” όταν πια δεν θέλεις να γράψεις άλλο

Πώς να "κρατήσεις" ημερολόγιο, όταν δεν σου βγαίνουν οι λέξεις. Το ημερολόγιο τέχνης είναι εδώ για να σε βοηθήσει να εκφράσεις αυτά που δεν μπορείς.

7 τροφές που θα σε βοηθήσουν με τους πόνους της περιόδου
Nutrition, Self, Wellness

7 τροφές που θα σε βοηθήσουν με τους πόνους της περιόδου

Κι όμως με αυτές τις 7 τροφές μπορείς να καταπραΰνεις τα συμπτώματα της περιόδου

Self, Wellness

Το ήξερες ότι το να είσαι ανοργάνωτος μπορεί να επηρεάσει την ψυχική σου υγεία;

Το να είσαι ανοργάνωτος επιβαρύνει σημαντικά την ψυχική σου υγεία και δεν το λέμε μόνο εμείς, αλλά και οι έρευνες.