Dec 1, 2024

Self

Self, Wellness

Mήπως έχουμε ξεχάσει πώς να χαλαρώνουμε;

Δώσε προτεραιότητα στη ψυχική σου υγεία.

7 βήματα για να «οργανώσεις» τη σκέψη σου το 2023
Self, Wellness

7 βήματα για να «οργανώσεις» τη σκέψη σου το 2023

Όπως κάθε νέα χρονιά, αυτό που σκέφτεσαι διαρκώς είναι όλα όσα θ’ αλλάξεις προς το καλύτερο.

Self, Wellness

«Κακές» διατροφικές συμβουλές που οι διαιτολόγοι θέλουν να ξεχάσεις

Σκέφτεσαι να καταναλώνεις πολλούς χυμούς, να «κόψεις» τους υδατάνθρακες ή ακόμα και να εγκαταλείψεις τα φρούτα σε μια προσπάθεια απώλειας βάρους; Ξανασκέψου το!

Self, Wellness

Γιατί νιώθεις περισσότερο άγχος όταν αντιμετωπίζεις ένα κρυολόγημα

Μπορεί ένα απλό κρυολόγημα να επηρεάσει την ψυχική υγεία, αυξάνοντας το άγχος; Ένας ειδικός εξηγεί