Feb 23, 2024

Self

Self, Wellness

Γιατί αισθανόμαστε εξαντλημένοι αυτή την περίοδο πριν τις γιορτές;

Η γιορτινή περίοδος είναι αφορμή για χαρά, ξεκούραση και χρόνο με τα αγαπημένα μας άτομα. Γιατί, όμως, αισθανόμαστε τόσο κουρασμένοι;

Self, Wellness

Αυτή η μέθοδος διαχείρισης χρόνου υπόσχεται να «τακτοποιήσει» τη to-do list σου

Το μόνο που χρειάζεσαι είναι ένα ημερολόγιο (παραδοσιακό ή digital) και πίστη ότι θα τα καταφέρεις.

Self, Wellness

5 μυστικά ευεξίας των Ιταλών που θα σου αλλάξουν τη ζωή

Οι Ιταλοί είναι κομψοί, φινετσάτοι, έχουν μπρίο και ξέρουν πώς να τραβούν τα βλέμματα πάνω τους. Νομίζεις ότι αυτό είναι τυχαίο; Καθόλου! Ανακάλυψε τα μυστικά τους

Fitness, Self

12-3-30: Λειτουργεί πραγματικά στον διάδρομο η προπόνηση πεζοπορίας του TikTok;

Ψάχνεις για απλή προπόνηση cardio που να λειτουργεί; Μια ειδικός αποκαλύπτει τον αποτελεσματικό τρόπο για να κάψεις θερμίδες

Self, Wellness

Πώς θα καταλάβεις ότι ωφελείσαι πραγματικά από την ψυχοθεραπεία; Οι ειδικοί απαντούν

Τα σημάδια που θα σου αποκαλύψουν εάν βαδίζεις σε καλό δρόμο ή αν χρειάζεται να αλλάξεις θεραπευτή