Feb 1, 2023

Self

Self, Wellness

Παθητική επιθετικότητα: 5 σημάδια που μαρτυρούν προβληματική συμπεριφορά και πώς θα την αντιμετωπίσεις

Μήπως έχεις μία ή περισσότερες από τις παρακάτω συμπεριφορές; Εάν ναι, τότε ίσως πρέπει να αναθεωρήσεις για το τι ευθύνεται για την κακή επικοινωνία σου με τους άλλους

Πώς θα καταπολεμήσεις τον πόνο στη μέση σου με 4 κινήσεις Pilates
Fitness, Self

Κάθε μυϊκή ομάδα που γυμνάζεις όταν κάνεις μία προπόνηση pilates

Κάθε άσκηση ενεργοποιεί διαφορετική ομάδα μυών, με αποτέλεσμα μια προπόνηση pilates να γυμνάζει τελικά ολόκληρο το σώμα

Quiet Quitting Μήπως το κάνεις στη σχέση σου;
Self, Sex & Relationships

Quiet Quitting: Μήπως το κάνεις στη σχέση σου;

Πώς ένα εργασιακό trend εφαρμόζεται στις σχέσεις και τι επιπτώσεις έχει αυτό.

Nutrition, Self

Γιατί οι σούπες (βελουτέ ή όχι) αξίζουν μία θέση στο διαιτολόγιο σου;

Γιατί να τις εντάξεις στο διαιτολόγιο σου; Αντικαθιστούν πολύ εύκολα τη σαλάτα σου.

Self, Sex & Relationships

Τι σημαίνει πραγματικά να «ξεπερνάς το όριο» σε μια σχέση;

Πώς μπορείς να διαχειριστείς μια τέτοια κατάσταση για να «σώσεις» τη σχέση σου