Self
Η φράση που μπορεί να σε γλιτώσει από όλο το drama στα ερωτικά σου
Ωραίες οι πεταλούδες, αλλά έχουν ένα θέμα. Δεν έχουν κριτήρια και τα στάνταρ τους δεν είναι ακριβώς στον Θεό.
Πώς να μειώσεις τη φλεγμονή μέσα από 6 καθημερινές συνήθειες
Εύκολες πρακτικές που θα σε βοηθήσουν να αποτοξινώσεις το σώμα σου από τα ανεπιθύμητα επίπεδα φλεγμονής
Τι σημαίνει να έχεις το mentality του «Weekend Warrior» στη γυμναστική σου;
Για πολλούς ανθρώπους, η καλύτερη στιγμή για να ασκηθούν είναι το Σαββατοκύριακο, (εξού και το weekend warriors).
Τι είναι πραγματικά η “αποτοξίνωση” και πώς επιτυγχάνεται;
Υπάρχουν πέντε απλά (πολύ απλά) και βασικά βήματα που συνθέτουν την απάντηση στην ερώτηση: “πώς κάνουμε αποτοξίνωση;”.
Το φούσκωμα των διακοπών: Πως μπορείς να το αποφύγεις διατροφικά
Από τον ξηρό αέρα στο αεροπλάνο μέχρι τις πολλές ώρες παραμονής καθισμένοι στο αυτοκίνητο/πλοίο/ τρένο/ λεωφορείο, είναι φυσιολογικό για το πεπτικό σύστημα να αισθάνεται καταπονημένο.
