Self
Η πραγματική αλήθεια για το σεξ μετά τον τοκετό
Θα μπορούσε το σεξ να είναι καλύτερο μετά τον τοκετό; Αυτό λένε κάποιες νέες μαμάδες!
Πόσες θερμίδες τελικά πρέπει να έχει το δείπνο σου;
Είτε λαμβάνεις το 30 τοις εκατό είτε το 60 τοις εκατό των συνολικών ημερήσιων θερμίδων σου στο δείπνο, είναι σημαντικό να κάνεις έξυπνες επιλογές τροφίμων.
15λεπτο πρόγραμμα yoga για να χαλαρώσεις άμεσα όταν δεν έχεις πολύ χρόνο
Οι ρυθμοί της καθημερινότητας όλων, είναι ταχύτατοι ο χρόνος που μπορείς να βρεις για τον εαυτό σου είναι περιορισμένος. Μπορεί και μόνο 15 λεπτά. Που όμως είναι αρκετά. Ευτυχώς...