Mar 19, 2024

Self

Self, Wellness

13 συνήθειες των 5 λεπτών που θα σου αλλάξουν τη ζωή

Μέθοδοι αυτοφροντίδας που θα σου χαρίσουν άμεσα την αίσθηση της ευεξίας που τόσο έχεις ανάγκη

Self, Wellness

Κοιμάσαι με την τηλεόραση ανοιχτή; Μάθε γιατί πρέπει να κόψεις αμέσως αυτή τη συνήθεια

Οι ειδικοί αποκαλύπτουν ότι πρόκειται για μια βλαβερή συνήθεια, που κοστίζει ακριβά στην υγεία σου.

Self, Wellness

Μπορεί τελικά να νικηθεί η αναβλητικότητα;

Όλοι γνωρίζουμε ότι είναι επιβλαβής, παρόλα αυτά τη στιγμή που αφήνουμε κάτι για την επόμενη ημέρα δεν σκεφτόμαστε τις επιπτώσεις.

Self, Wellness

Είσαι πολύ αισιόδοξ@ για το μέλλον; Κάνε μία παύση, λέει η ειδικός

H ανάγκη να είμαστε και να νιώθουμε καλά και να οργανώσουμε το μέλλον μας μπορεί άθελά μας να μας κρατήσει μακριά από την ευτυχία και τις χαρούμενες στιγμές του τώρα.