Jul 19, 2024

Self

Fitness, Wellness

Ποια είναι η καλύτερη ώρα της ημέρας για να κάνεις yoga;

Η ώρα που θα επιλέξεις λοιπόν για να κάνεις yoga εξαρτάται στον μέγιστο βαθμό από το πρόγραμμα σου ή τους δικούς σου στόχους.

Το είμαι busy δεν είναι δικαιολογία για να μη βάλεις σε μια τάξη τη ζωή σου
Self, Wellness

Το “είμαι busy” δεν είναι δικαιολογία για να μη βάλεις σε μια τάξη τη ζωή σου

Το πώς ονειρεύεσαι τη ζωή σου, με το πώς καταλήγεις τελικά να τη ζεις, είναι δυο διαφορετικές εικόνες στην πραγματικότητα.

Fitness, Self

Τρεις μύθοι για το pilates που πρέπει να καταρρίψουμε

«Δεν μπορούν όλοι να κάνουν pilates» και άλλες ανακρίβειες.

Self, Wellness

Μελαγχολείς στα γενέθλιά σου; Υπάρχει τρόπος να το αλλάξεις

"Μία μέρα σαν τα γενέθλια, είναι μία καλή αφορμή για ανασκόπηση. Η οπτική παραμένει προσωπική μας επιλογή", σχολιάζει η σύμβουλος ψυχικής υγείας, Μαρία Φούντα.