Feb 7, 2025

Self

Nutrition, Self, Wellness

Τι είναι πραγματικά η “αποτοξίνωση” και πώς επιτυγχάνεται;

Υπάρχουν πέντε απλά (πολύ απλά) και βασικά βήματα που συνθέτουν την απάντηση στην ερώτηση: “πώς κάνουμε αποτοξίνωση;”.

Self, Wellness

Το φούσκωμα των διακοπών: Πως μπορείς να το αποφύγεις διατροφικά

Από τον ξηρό αέρα στο αεροπλάνο μέχρι τις πολλές ώρες παραμονής καθισμένοι στο αυτοκίνητο/πλοίο/ τρένο/ λεωφορείο, είναι φυσιολογικό για το πεπτικό σύστημα να αισθάνεται καταπονημένο.

Self, Sex & Relationships

Falling in love Anxiety: Πώς συνδέεται η στιγμή που ερωτεύεσαι με την αντίδραση άγχους ”Fight-or-Flight;”

Υπάρχει λόγος που θέλεις να φύγεις τρέχοντας από το εστιατόριο ενώ περνάς υπέροχα.

Nutrition, Self

Αίσθημα πείνας – Τι πραγματικά συμβαίνει στο σώμα μας όταν πεινάμε;

Μήπως «παλεύεις» και εσύ με τα συμπτώματα της πείνας σου νιώθοντας ταραχή, αδιαθεσία έως και πλήρη μανία;

Nutrition, Self

Έτσι θα βεβαιωθείς ότι το γιαούρτι ενισχύει πραγματικά την υγεία του εντέρου σου

Τα οφέλη για την υγεία από την κατανάλωση γιαουρτιού σε τακτική βάση είναι πολλά και αυτό είναι δύσκολο να το αμφισβητήσει κάποιος.