Self
Πως να αντιμετωπίσεις την εσωστρέφεια και το κοινωνικό άγχος σε μια εκδήλωση
Έρχονται γάμοι, βαφτίσεις, πάρτυ.
Φυτική Πρωτεΐνη: Όλα όσα θέλεις να γνωρίζεις
Είναι αναπόσπαστο κομμάτι μίας ισορροπημένης διατροφής και χωρίζεται σε φυτική και ζωική.
Η σπατάλη τροφίμων αποτελεί ένα πρόβλημα που μας αφορά όλους.
Το 2022 η Geisha, ενσωματώθηκε στην ομάδα της “Συμμαχίας για τη Μείωση της Σπατάλης Τροφίμων“, μια πρωτοβουλία της οργάνωσης Μπορούμε και της ΑΒ Βασιλόπουλος, με στόχο να συμβάλλει σε αυτό το εγχείρημα.
Περπάτημα με βάρη: Γιατί αυτή η προπόνηση είναι ιδανική για ολόκληρο το σώμα
Δες πώς θα υιοθετήσεις την προπόνηση που συνδυάζει τέλεια την ενδυνάμωση με το cardio, χαρίζοντας βέλτιστο αποτέλεσμα.
