Self

BY Rene Alexandri

Η νέα γενιά και το αβέβαιο μέλλον της

Η νέα γενιά είναι πιο βέβαιη από ποτέ για το αβέβαιο μέλλον της.

Self, Wellness

Βιταμίνη D: Πόσο σημαντική είναι;

Self, Wellness

Τι είναι η μέθοδος HALT και πώς μπορεί να σε βοηθήσει

Η μέθοδος HALT και πώς θα σε κάνει να αποσυμπιέσεις τον εγκέφαλό σου και να φτιάξεις τη διάθεσή σου.

Career & Money, Self, Wellness

Ψυχική υγεία και εργασία: 10 τεχνικές για την καταπολέμηση του άγχους στη δουλειά

Self, Wellness

5 τρόποι για να ελέγξεις το βραδινό στρες

Πώς θα μάθεις να ελέγχεις το μυαλό σου και να διώχνεις τις ανήσυχες σκέψεις.

3 μυστικά της Generation Z για έναν καλό ύπνο

BY Rene Alexandri

Μήπως φοβάσαι την αλλαγή;

BY Evi Voukelatou

Γιατί ξυπνάμε τόσο νωρίς τα Σαββατοκύριακα;

BY Dimitra Stergiou

Τι είναι το Google effect και πώς επηρεάζει τη ζωή μας

BY Rene Alexandri

Εντελώς δωρεάν τρόποι για πρακτικές selfcare που μπορείς να κάνεις μόνη σου στο σπίτι

Offline, Self, Wellness

Εντελώς δωρεάν πρακτικές selfcare που μπορείς να κάνεις μόνη σου στο σπίτι

BY Sia Andrikaki

Υπάρχουν όμως εντελώς δωρεάν τρόποι για αυτοφροντίδα στο σπίτι. Ναι, χωρίς ούτε ένα ευρώ! Και δεν είναι ούτε ένας τρόπος, ούτε δύο… Αλλά 20!

Το σεξ στις ταινίες είναι ψέμα, αλλά… υπάρχει τρόπος να το έχεις στην πραγματικότητα

Self, Sex & Relationships

Το λάθος που κάνουν οι ταινίες με σκηνές πάθους και σεξ

BY Sia Andrikaki

Η κατανόηση των προσδοκιών που βάζεις (συνειδητά ή όχι) στον εαυτό σου, στον σύντροφό σου και στη σεξουαλική σου ζωή, σε βοηθά να επιλέξεις και να επιλέξετε μαζί ως ζευγάρι, πως θέλετε να είναι η σεξουαλική σας ζωή στην πραγματικότητα.

Self, Wellness

Η Bella Hadid απενοχοποίησε το στίγμα για την ψυχική υγεία κάνοντας τον εαυτό της παράδειγμα

BY Sia Andrikaki

Το διάσημο μοντέλο απέδειξε πως κατά βάθος η αλήθεια είναι πολύ διαφορετική και η ιδανική –για κάποιους- ζωή της ίσως δεν είναι και τόσο ιδανική.

Πως θα γίνεις ο σωστός «καθρέφτης» για τις συμπεριφορές του παιδιού σου

Self, Wellness

Πώς θα γίνεις ο σωστός «καθρέφτης» για τις συμπεριφορές του παιδιού σου

BY Sia Andrikaki

Το να είσαι γονιός απαιτεί από εσένα να μαθαίνεις μαζί με το παιδί σου, να εξελίσσεσαι μαζί με εκείνο και να θέλεις να γίνεσαι όχι μόνο καλύτερος γονιός, αλλά και άνθρωπος.

Self, Wellness

Οι καλύτερες πηγές φυτικών ινών για να βάλεις στη διατροφή σου

BY Dimitra Stergiou

Τελικά ποια είναι η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη φυτικών ινών;

Fitness, Self, Wellness

Μπορεί να “παχαίνει” το στρες;

BY Xenia Roussou

Self, Sex & Relationships

Πώς το άγχος μπορεί να επηρεάσει τη σχέση σου – και τι μπορείς να κάνεις γι’ αυτό

BY Sia Andrikaki

Aυτό που συχνά δεν λαμβάνουμε υπόψη είναι πώς το άγχος επηρεάζει ουσιαστικά τις σχέσεις μας. Προσωπικές, φιλικές και ρομαντικές.

Self, Wellness

Πώς να είσαι πραγματικά ειλικρινής για τα συναισθήματα σου με τους αγαπημένους σου ανθρώπους

BY Sia Andrikaki

Οδηγός επιβίωσης και όσα θες να ξέρεις αν θέλεις να γίνεις plant-based

Nutrition, Self, Wellness

Όσα πρέπει να ξέρεις αν θέλεις να κάνεις τη διατροφή σου plant-based

BY Eleni Sotirakou

Γιατί τελικά είναι πολύ εύκολο.

Self, Wellness

Ο φόβος της σύγκρισης με τους άλλους και πώς να αλλάξεις το mentality σου

BY Sia Andrikaki

Αν αναλογιστείς πως οι ζωές όλων στα social media, πλασάρονται με τέτοιο τρόπο ώστε να δείχνουν ιδανικές, δεν είναι παράξενο το πώς το μυαλό σου πέφτει ασυναίσθητα στην παγίδα της σύγκρισης.

Fitness, Self

Μία αποτυχία στην προπόνησή σου μπορεί να είναι ακριβώς το κίνητρο που χρειάζεσαι

BY Sia Andrikaki

Κάθε φορά που βιώνουμε μια αποτυχία στην προπόνησή μας, στην πραγματικότητα χτίζουμε την ικανότητά μας να αντιμετωπίζουμε άλλα εμπόδια, να μαθαίνουμε από την κριτική και να επιμένουμε στις αντιξοότητες.

Self, Sex & Relationships

Τα πράγματα που θα ήθελα να ξέρω (και θέλω να ξέρεις κι εσύ) για το σεξ στην εγκυμοσύνη

BY Sia Andrikaki

Πολλές μέλλουσες μαμάδες έχουν απορίες για το σεξ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μαζί με πολλούς φόβους που το συνοδεύουν.

Self, Wellness

Πώς θα μιλήσεις σ’ έναν άντρα για τη σημασία της ψυχικής υγείας

BY Sia Andrikaki

Έχουμε ακούσει, έχουμε διαβάσει και κατά πάσα πιθανότητα γνωρίζουμε κάποιον ή έχουμε κάποιον άντρα στη ζωή μας, του οποίου η ψυχική υγεία ειδικά τα τελευταία χρόνια έχει επηρεαστεί πολύ.

Self, Wellness

4 απλοί τρόποι να μειώσεις το στρες

BY Andriana Argyropoulou

Pages: 123456789101112131415161718192021222324252627282930313233343536373839404142434445464748495051525354555657585960616263646566676869707172737475767778798081828384858687888990919293949596979899100101102103104105106107108109110111112113114115116117118119120121122123124125126127128129130131132133134135136137138139140141142143144145146147148149150151152153154155156157158159160161162163164165166167168169170171172173174175176177178179180181182183184185186187188189190191192193194195196197198199200201202203204205206207208209210211212213214215216217218219220221222223224225226227228229230231232233234235236237238239240241242243244245246247248249250251252253254255256257258259260261262263264265266267268269270271272273274275276277278279280281282283284285286287288289290291292293294295296297298299300301302303304305306307308309310311312313314315316317318319320321322323324325326327328329330331332333334335336337338339340341342343344345346347348349350351352353354355356357358359360361362363364365366367368369370371372373374375376377378379380381382383384385386387388389390391392393394395396397398399400401402403404405406407408409410411412413414415416417418419420421422423424425426427428429430431432433434435436437438439440441442443444445446447448449450451452453454455456457458459460461462463464465

Self

Η νέα γενιά και το αβέβαιο μέλλον της

Βιταμίνη D: Πόσο σημαντική είναι;

Τι είναι η μέθοδος HALT και πώς μπορεί να σε βοηθήσει

Ψυχική υγεία και εργασία: 10 τεχνικές για την καταπολέμηση του άγχους στη δουλειά

5 τρόποι για να ελέγξεις το βραδινό στρες

3 μυστικά της Generation Z για έναν καλό ύπνο

Μήπως φοβάσαι την αλλαγή;

Γιατί ξυπνάμε τόσο νωρίς τα Σαββατοκύριακα;

Τι είναι το Google effect και πώς επηρεάζει τη ζωή μας

INFORMATION

NEWSLETTER

LIFE'S SPECIAL HABITS

LIFE'S SPECIAL HABITS

LIFE'S SPECIAL HABITS

LIFE'S SPECIAL HABITS

LIFE'S SPECIAL HABITS

LIFE'S SPECIAL HABITS

LIFE'S SPECIAL HABITS

LIFE'S SPECIAL HABITS

Self

INFORMATION

CONNECT WITH US

NEWSLETTER

LIFE'S SPECIAL HABITS

LIFE'S SPECIAL HABITS

LIFE'S SPECIAL HABITS

LIFE'S SPECIAL HABITS

LIFE'S SPECIAL HABITS

LIFE'S SPECIAL HABITS

LIFE'S SPECIAL HABITS

LIFE'S SPECIAL HABITS